Lai sasniegtu perfektu skaitli, daudzas sievietes saskaras ar problēmu, celulītu.
kofeīns
Tas samazina asins plūsmu, kas noved pie izskatu "apelsīna mizas". Nav jādomā par problēmu celulītu, tas ir labāk aizstāt kafiju uz zaļu.
Produkti, kuru dēļ ir celulīts / istockphoto.com
cukurs
Kopējais cukurs neliela daļa no sievietes ķermeņa palielina skaitu brīvo radikāļu, padarot sienas mazāk elastīgās asinsvadus. labāk atmest pārtikas produktus, kas satur cukuru skaistu ādu.
spirts
Alkohols palielina tauku daudzumu asinīs un palēnina asinsriti. Tas ir liels iemesls celulīta.
kvieši
Tā satur lektīna, kas ir ļoti toksisks cilvēka organismā. Tas ir labāk, lai ierobežotu izmantošanu šo labību uzturā.
Produkti, kuru dēļ ir celulīts / istockphoto.com
rafinēts ogļhidrāti
Tie ir šādi: makaroni, maize, rīsi, rafinētā cukura. Tie palielina glikozes līmeni, kas palielina ražošanas insulīna. Tas noved pie uzkrāšanos lieko tauku un celulīta. Labāk, lai aizstātu šo veida ogļhidrātu par rupju: brūnie rīsi, rudzu maize, auzu kūkas, graudaugu klijas, pilngraudu makaroni.
sāļa pārtika
Excess sāls provocē uzkrājas šķidrums, un tas var izraisīt celulītu. Saskaņā ar dietologiem, sāls uzturā nedrīkst pārsniegt 5 g sāls.
Jums būs interesanti uzzināt, 10 no visefektīvākajām ārstēšanas celulīta
