Dažreiz, cik būs laiks to darīt, un tikai mana galva griežas, un netiek pietiekami daudz laika dienā... Kā kļūt meistars laika un izplatīt spēkus tā, ka visu laiku?
Mūsdienu sievietei ir griešanās kā vāvere riteņa: ir laiks, lai tiktu galā ar stresu darbā, veikt "otro maiņu", pie plāksnes, uzrauga tīrību un kārtību mājā, pārbaudiet mājasdarbu bērniem, veltīt laiku, lai viņas vīrs... Bet jūs vēlaties, un par sevi, mīļoto, neaizmirsti - do mati, dodieties uz manikīra... Tāpat kā visas laika posmā un perfektu saimniece, māte, sieva, kas kalpo... Ja pareizi sadalīt laiku un enerģiju, un uzzinātu, kā vadīt laiku, jūs varētu iet kopsolī ar visu, kas paredzēts.
Koncentrēšanās uz galveno
Skaidra plāns nepieciešams un svarīgs lietas darīt, ir noderīgi rakstīt šo apkrāptu lapas palīdz jums koncentrēties, un nav atļauts aizmirst kaut ko svarīgu. Ne vienmēr, lai ierakstītu savu ikdienas soļi minūti pa minūti, pietiek izklāstīt galvenos uzdevumus: par dienu, nedēļu, gadu. Un darīt lietas, sākot ar galveno, visgrūtākais.
Nelietojiet atlikt. Viens sakāmvārds ir ļoti patiess pamanīju, "Nelieciet nost rītdienu to, ko jūs varat darīt šodien." Lietas, kas darīt, mēģināt padarīt tiklīdz iespēju uzlocīt, nevis plaukti tiem.
pasteigties lēnām
Jebkuru uzdevumu labāk un ātrāk, nekā to var izdarīt, kam to darīt ir labs laiks, lai rezerves. Psiholoģiski, ir svarīgi saprast, ka pirms "termiņš" ir pagaidu akciju, mēs vairs ērti un pārliecināti, dara savu darbu. Kad laiks "tikko pietiek" kļūst nervozs, viegli aizkaitināms, viss iet greizi, nevar, mēs nesteigsies vēl dusmīgs, un no tā vēl spēcīgāka. Tautas gudrība saka, ka "nekad nav vēlu, kuri nesteidzas" un "steiga padara atkritumus."
Vai nav apjucis ar sīkumiem
Tur ir tā sauktās "zagļi no laika", kas atraut mūs, un es varu pavadīt stundas, lai "aizturēts" viņa nebrīvē. Neatbilst saviem trikiem - pēc statistikas datiem, viņi zog no mums 50% no produktīvā laika! Nolēma veikt tīrīšanu skapī? Izvairieties no kārdinājuma jāpārvērtē visas kleitas, blūzes un šalles - atjaunot kārtību var aizņemt visu dienu. Nozog mūsu laiks "iestrēdzis" internetā, runāt ar draugu pa tālruni no sērijas "Es uz jums brīdis jautāt, "vēlmi zināt" Nu, kas jauns ar draugiem par Facebook - Man ir tikai viena acs... "un t. d.
Ņemt vērā pavadīts laiks
Apsveriet laiku, kas nepieciešams, kad būs veikt jaunus pienākumus, vai arī jums ir kaut kur dodas pirmo reizi. Skaits laiku ar rezervi vismaz 30 minūtes. Jums var rasties svešs jums ar informāciju, kas ir nepieciešams laiks, lai izpētītu, vai arī, lai iegūtu Jo nepazīstamā apkārtnē citas apkārtnē, jums jāgaida ilgi transportu, atrodiet vajadzīgo mājas numuru, un tā tālāk. d.
Veiciet plāni "semidelki"
Kad tas ir svarīgi, lai īsā laikā veikt vairākas lietas, izplatīt spēkus pareizi, un jums vēl ir laiks. Piemēram, galva sausa pēc dušas, gatavot vakariņas, palaist uz veikalu, mazgāt traukus \ tīrīt virtuvi, ņemt bērnu, tāpēc viņš nav raudāt, un ir laiks ar viņu pastaigā svaigā gaisā - viss, kas jums jādara, lai pusdienlaiks. Tiešām? Tā ir.
Pēc dušas, wrap mitriem matiem dvieli - ļaujiet mīkstu drāniņu dvielis uzsūks mitrumu, un jūs vēlaties zupa. Lieciet uz šķīvja un zupas buljonu, līdz tas vārīties, jums ir laiks: sauss matu žāvētājs, nomazgāt traukus un sakopt putru virtuvē. Buljonu vāra - pārlej dārzeņus un labību, tas prasīs 10-15 minūtes. Bērns šajā laikā var veikt puzles, karikatūras, spēles planšetdatorā. Ja bērns ir ļoti mazs, dariet to rokās ar atjautības magnētiem, ļaujiet Līmes tos ledusskapī, vai podi un vāki - visi bērni atrast lielu prieku spēlēs ar virtuves piederumiem. Kad zupa ir gatava - jūs varat doties pastaigā ar bērnu, un uz ceļa, lai dotos uz veikalu svaigu maizi vakariņām.
Laiks sev
Visā šajā satricinājuma mana māte ir ļoti svarīgi, lai iet traki. Lai to izdarītu, ir nepieciešams piešķirt laiku sev, ir laimīgi vienatnē ar sevi. Vismaz reizi nedēļā pusstundu atstāj ģimeni ar tēti, vai vecmāmiņa, dodieties uz salonu, veikalu, vienkārši pastaigāties pa parku, dzert kafiju ar draugu kafejnīcā. Laiks sevi - tas ir ļoti svarīgi, lai uzturētu veselīgu psihi un labu garastāvokli. Atcerieties, ka ģimene ir svarīgāka par laimīgu mamma nekā ideāls, lai mājā. Labs garastāvoklis un pašapziņa!
Un pārliecinieties, ka jautājiet par kā "soft" atgriešanos darbā pēc dekrēta
