Vēdas - vecākā kolekcija hindu gudrības rakstīts sanskritā, kurā aprakstīts, kā ēst tiesības, nevis jāuzskata uzturēšanas māju, audzināt bērnus, un vēl daudz vairāk.
Cilvēki Vēdiskā civilizācija saglabāt savu jaunību un ilgmūžību gados. Noteikumi dzīves dotās Manu Samhita - meistardarbs seno Vēdu literatūras klasiku. Mēs vēlamies, lai dalītos ar jums vienkāršie noteikumi piegādes Indijas gudrie, iespējams, dažas no tām būs šķiet noderīga.
1. Ēst tikai tad, kad izsalkuši. Pārēšanās noved pie tā, ka pārtika ir slikti šķeļ un kļūt inde.
2. Pārtika, kas aromatizēti ar dusmas, kairinājums, skumjas kļūst inde. Tāpēc, lai ēst, kad jūs overwhelmed ar negatīvām emocijām, tas ir neiespējami.
3. Lai modināt ķermeni un uzlabotu gremošanu, pārtikas jums ir nepieciešams, lai izskalotu muti un nomazgājiet seju ar vēsu ūdeni. Vēl labāk, ņem vēsu dušu vai vismaz mazgāšanas ūdeni arī apstājas.
4. Maltītes laikā vislabāk ir sēdēt seju uz austrumiem, bet jebkurā gadījumā ne uz ziemeļiem vai rietumiem, pretējā gadījumā mēs zaudējam enerģiju.
5. Ēdiens ir vārīti ar mīlestību. Pārtikas vārīti ir slikts garastāvoklis, kairinājums, dusmas, skumjas, un tad, kad esat reibumā citu negatīvu emociju, tas kļūst inde.
6. Pēc tam no pārtikas jums ir nepieciešams, lai pareizi enerģijas absorbēt brīvo deguna elpošanu. Īpaši svarīga ir tiesības nāss. Ja viņa neelpo, tad gremošanas uguns ir novājināta, un pārtika ir slikti sagremota. Tāpēc, ja kakla pamatota, tas ir nepieciešams, lai segtu kreiso nāsi un arī pastāv tiesības, kā jūs varat pirms ēšanas gulēt uz viņa kreisajā pusē.
7. Senie gudrie uzskata par maltīti garīgā process, tāpēc tas ir svarīgs komponents, lai nodrošinātu pareizu garastāvokli maltīti bija lūgšanu.
8. Pārtikas nedrīkst izmest, un apēst pārējo ģimeni no viņa šķīvja. Tātad jums ir nepieciešams piemērot sevi tik daudz, kā jūs varat ēst. In galējā gadījumā tas ir iespējams, lai dotu paliekas pārtikas dzīvniekiem.
9. Pirms tam ir nepieciešams, lai pabarotu citus.
10. Pirms maltītes, lai uzlabotu gremošanu ieteicams košļāt nedaudz ingveru ar citronu un sāli. Tas dos kuņģi signālu, lai sāktu gremošanas procesu.
11. Kā izrādās, sakot: "Kad es ēst, es esmu kurls un mēms", tas attiecas uz visu laiku. Vēdās, tas ir rakstīts, ka tukšas runas laikā maltītes laikā apsmidzināt enerģiju un samazināt gaisa cirkulāciju.
12. Ja jūs steidzaties, tas ir labāk, lai izlaistu pusdienas nekā ēst steigā. Ir nepieciešams, lai lēni un ir atpūtas un sakost ēdienu.
13. Pārtikas vajadzētu pozitīvi ietekmēt visas maņas: lai būtu skaisti, lai izsvīst smalku aromātu, izklaidēt mūsu dvēseli, un, lūdzu, acis.
14. Tas nav ēst pārtiku, kas ir sagatavots pirms vairāk nekā 3,5 stundas, un vēl vakar.
15. Pēc maltītes, kā arī pie tā, jums ir nepieciešams, lai izskalotu muti, nomazgājiet seju, un tas ir ieteicams skalot ar vēsu ūdeni pēdu.
16. Iet gulēt pēc ēšanas var būt ne agrāk kā 1,5 stundas.
17. Naktī, jūs nevarat ēst skābas augļus un dzert piena produktus.
18. Jūs nekad nevar ēst pirms saullēkta un pēc saulrieta, īpaši krēslā.
19. Neēd, kamēr stāv, un vēl jo vairāk kustībā, kā arī snacking starp ēdienreizēm.
20. Ja jūs vēlaties zaudēt svaru, dzert ūdeni pirms ēšanas, ja jums saglabāt un svarā - laikā un pēc tam. Kopš pārtikas piedzēries kuņģa sulas laikā un pēc ēdienreizes atšķaida, un palēnina gremošanu.
