Par attiecībām ar ķermeņa un emociju teikt tagad daudzi eksperti: psihologi, osteopāti un pat pārstāvji oficiālās medicīnā. Mūsu emocijas ietekmē veids, kā mūsu ķermeņa. Piemēram, ja mēs esam vīlušies, ka ir uzreiz pamanāms uz poza - mēs lempis un preses viņa pleciem, pārbijusies - tiek saspiests bumbu, viņa ķermenis sasprindzinājums, atviegloti un mierīgi - vienkārši uzvesties Mūsu muskuļi. No otras puses, pastāvīga stīvums ķermeņa noved stīvumu iekšējo. Ir uzņemšanas, ja jums ir slikts garastāvoklis - mēģināt smaidīt patiesi. Sākumā smaids ir saspringtas un mākslīgo, bet pēc dažām sekundēm jūs sajutīsiet, ka garastāvoklis uzlabojas, un jūs jau varat smaidīt no sirds.
Par to, kā droši žesti noslēpumi ietekmēt cilvēka iekšējo stāvokli, un to, kā izmantot šo, zinātnieki ir sadalīta vadošās universitātes pasaulē.
Straight poza. Nav brīnums, vecmāmiņa velk jūs, kad jūs lempis. Pētījums, ko pētnieki no Ohio State University liecina, ka tieša ietekme ir ne tikai pozitīva ietekme uz uztveri jums citu cilvēku, bet arī pašcieņu.
Ir pienācis svarīgu sanāksmi vai darba intervijā? Sēdēt ar plakanu muguru, lai jūs justos pārliecināti un jums būs lielākas iespējas, lai padarītu labu iespaidu. Sociālie eksperimenti ir pierādījuši, ka darbinieki ar plakanu atpakaļ strādāt efektīvāk, kā pārliecināti par savām prasmēm, un ir vairāk uzticību ar klientiem, nekā to salīcis kolēģiem.
Atspirdzinājumi. Tas izklausās ļoti dīvaini, bet tā ir taisnība: temperatūra dzēriens, kuru jūs turēt savās rokās var ietekmēt savu uztveri par partneri.
Jēlas universitātes zinātnieki veica eksperimentu un konstatēja, ka persona, kas tur tasi ar siltām rokām tēja vai kafija komplekts viņa biedrs ar lielāku pārliecību par to, kurš ir viņa rokās glāzi auksta ūdens vai sulas. Tādēļ, lai vienotos par sarunbiedru viņam piedāvāt viņam kaut kas viegls, bet, ja jums ir nepieciešams, lai iekļautu kritisko domāšanu - izvēlēties dzērienus ar ledu.
Kreisās puslode. Lai to izdarītu, diezgan regulāri kādu vienkāršu mājsaimniecības manipulācijas (brokastis, ievietojiet atslēgu slēdzenē, tīriet zobus) ir vadošā roka.
Zinātnieki no Minhenes Tehniskās universitātes pamanījuši kļūdu, kas bieži padara gan pieredzējušus un jauno sportistu. Viņi bieži koncentrējas uz rezultātu un pareizu izpildi kustības (kas ir atbildīga tiesības smadzenes), nevis paļauties uz automātisko mehānisko prasmes (kas ir atbildīga pa kreisi). Tiek atzīmēts, ka ar labo roku sportisti, kuri pirms spēles saspiest bumbu viņa kreisajā rokā, veic labāk un padarīt mazāk kļūdas.
Lasa gandrīz nav skatiens. Pētniecības zinātnieki no Kalifornijas universitātes liecina, ka cilvēki, kas lasa e-pastu ar sadrūmis seju negatīvi konfigurēta tā saturu. Tāpēc, lai objektīvi uztvert informāciju, ekspertu konsultācijas, lai sēdēt un atpūsties.
Nebaidieties pat uz pleca. Taustes kontakts cilvēks sev. Zinātnieki Kornela universitātes saka, ka viesmīļi, kuri maigi pieskārās pleca klientu kļūst vairāk dzeramnauda un taktisks vadītājs ilgstoša saskare ar klientu viņa uzturēšanās veikalā un tika aicināti iepirkšanās.
Šis noteikums attiecas arī uz citām dzīves jomām. Ir svarīgi, lai pieskarties bija veikls un neuzkrītoši, pretējā gadījumā tie tiks uzskatīti par familiaritāte un izraisīt pretreakciju.
Pavirša laikā. Protams, jūs esat dzirdējuši, ka spoguļošanu, atkārtošanos sarunbiedra kustības, palīdz iegūt viņu uz rezonanses un panākt labāku izpratni? Zinātnieki no Stenfordas universitātes veica liela mēroga pētījumu par šo tēmu, un secināja: sinhronizāciju kustības ir ļoti noderīgi komandai. Piemēram, prāta vētras notiks efektīvāk, ja visas puses veikt vienkāršu atkārtotas kustības. Say, kratot galvu.
Sarokoties pirms sapulces. Rokasspiediens nosaka cilvēkus uz savstarpējas uzticēšanās un auglīgu sadarbību. Tāpēc, saskaņā ar Harvard Business School, cilvēki, kas sarokojās pirms noslēgšanas darījuma, parakstīja vairāk taisnīgu vienošanos un ir mazāk iespējams, lai apkrāptu. Tāpēc nevajadzētu atteikties sarokoties, pat tad, ja tie nav īsti kā jūs.
Cilvēki ar zemu balss tonī, lai nopelnītu vairāk. Tas ir secinājums, ko pētnieki pie Duke University, studēja ieņēmumus vadītāji no ASV uzņēmumiem. Kā izrādījās, samazinot biežumu balss uz 22 Hz vidējā alga pieauga līdz 187,000 $. Tas nav pārsteidzoši: cilvēki ar dziļu balss tiek uztvertas daudz cieta. Padomājiet, piemēram, kāda darbība jums palīdzēja bērnu autoritatīvu balss Darth Vader frekvenci 85 Hz. Secinājums ir vienkāršs: ierakstīt savu balsi uz lentes, lai saprastu, kā dzirdēt citus un darbu tonis, ja nepieciešams.
Ir iestatīts.Zinātnieki no Glāzgovas universitātes apgalvo, ka smadzenes spēj novērtēt cilvēka emocionālo stāvokli, ir jau piektā daļa no sekundes. Tāpēc, lai iet uz skatuves priekšā publiski runāt jums ir attēla vai pamanījis savu bailes, auditorija nebūs saistīta ar jūsu vārdiem ar pārliecību. Centieties, lai mēģinātu par lomu veiksmīgas un pašpārliecināta cilvēka. To var izdarīt jebkurā vietā, pat publisko tualeti.
Clenches dūres grūtā brīdī. Atgūt paškontroli un apņēmību palīdzēt iegūt viegli sakostiem dūri. Saskaņā ar kopīgu pētījumu Nacionālās Universitātes Singapūrā un Čikāgas universitātē, šī metode būs nākt talkā brīdī, Kad jums trūkst gribas veikt kādu psiholoģiski sarežģītas darbības, vai arī jums ir beigušies pacietību, un tu zaudē kontroli pār savu emocijas.
Un būt pārliecināti, lai dotos tests, kas var atrisināt savu zemapziņu.
