Katrs cilvēks savā personīgajā arsenālā ir daudz paradumiem, kas tiek uzskatīti par labu vai sliktu. Piemēram, nevienam nav nekādu šaubu, ka smēķēšana - ir ļoti slikts ieradums, un izmantot - labs.
Bet ir daži paradumi, ko sauc par noderīgu, bet patiesībā tie var būt liels kaitējums veselībai.
Lai nekavējoties aizpildītu gulta pēc nomodu
Mums ir teicis no bērnības: aizpildīt gultas nepieciešamību uzreiz pēc pamošanās. Un tie, kas atstāj katru rītu savā gultā "putru" kopienā tic padauzas. Un tas ir veltīgi!
Zinātnieki ir pierādījuši: gultas uzreiz pēc pamošanās ir mitrs sala, kur "nosprostojums" putekļu ērcītēm un dažādām baktērijām. Tādējādi, garšvielām uzreiz pēc sapņu gultas godīgs paradīze to ātru reprodukcijas. Bet tas nenozīmē, ka viņu gulta šobrīd ir absolūti nav nepieciešams. Jums vienkārši ir nepieciešams atstāt uz kādu laiku, atlocīja segu uz gultas žāvētiem, un aired.
Tīrot zobus pēc ēšanas
Pēc pirmā acu uzmetiena, tas ir labs ieradums, lai būtu klāt katrā cilvēkā, jo tas ir atkarīgs tieši uz veselību zobiem. Bet patiesībā, visi nedaudz atšķiras. Tīrot zobus, ir nepieciešams, bet ne tūlīt pēc pabeigšanas maltīti, bet kādu laiku vēlāk, piemēram, viena stunda.
Fakts ir tāds, ka pēc ēšanas emalju iziet demineralization, it īpaši pēc tam, kad skābi saturošu pārtiku (augļus, dārzeņus, gaļu, daži piena izstrādājumi, uc) un, ja tīru zobus, kad vēl nav atjaunoti skābes bāzes līdzsvaru mutes dobumā, tas var apdraudēt pakāpenisku iznīcināšanu zobu emalja. Tas ir labākais, lai izskalotu muti pēc ēšanas tīru ūdeni. Bet par suku zobus no rīta un vakarā tiešām nevajadzētu aizmirst.
tīrīt ausis
Dirty ausis - ir ne tikai higiēniski, bet ne estētiski. Bet rūpīgi tīrīt ausis ar kokvilnas nūjām, saskaņā ar ārstiem, pat bīstami. Kur ir zelta vidusceļš, un to, ko reāli darīt ar šo zemisku pelēkā krāsā? Paradoksāli, viņa ir Māte Daba tīrīt ausi no netīrumiem un putekļiem, kas nemanāmi iekļūst ausī. Turklāt, tā kalpo kā sava veida vasks ir antibakteriāla smērvielu mūsu tiesas sēdē. Un kas ir pārsteidzošs - mūsu ausis ir lielisks pašattīrīšanās īpašība, bet košļājamā pārtiku vai vienkārši sarunas laikā. Un aktīvāk cilvēks pārceļas viņa žokli, jo labāk notīrītas ausīm.
Kas notiek, ja jūs pastāvīgi poking auss galu ausī? Sēra droši sablīvēta, lai veidotu spraudni, no kuras jūs varat tikai atbrīvoties no ar palīdzību īpašu procedūru kādā medicīnas iestādē. Tāpēc ausu tīrīšana jāsastāv veikls noslaukot ārējo daļu auss.
Noskalojiet ar ūdeni tualetē
Vai nav uzreiz domā, ka skalošanas ūdens tualeti tagad kategoriski aizliegta. Protams, tas ir nepieciešams, tikai ne tādā veidā lielākā daļa cilvēku ir pieraduši - ar atvērtu vāku uz tualeti. Zinātnieki saka, ka ūdens flush vannasistabā viņu spēks ir vienāds ar divu metru "strūklaka" simtiem baktēriju visā tualeti. Bet ar vāku šīs ietekmes var izvairīties.
Ikdienas mazgāšana ar karstu ziepjūdeni
Veselība ir cilvēka dzīvē ir ļoti svarīga, bet ar nosacījumu, ka noteikums tiek izmantots "zelta vidusceļš". Cilvēka āda no dabas pārklāti ar aizsargājošu slāni, kas ir ikdienas lietošanai ziepju bojāta. It īpaši, ja Vēlamo antibakteriāliem līdzekļiem. Rezultātā āda ir pārāk sausa daudz ātrāk, tur ir zvīņošanās, un pēc tam plaisas, caur kuru cilvēka ķermenis iekļūt dažāda veida infekcijām.
Bet tas nenozīmē, ka, ņemot dušu, tagad ir samazināts līdz minimumam. Tikai ūdens peldoties nedrīkst būt pārāk karsts, un ziepes tikai katru dienu lietot lokāli: padusēs, intīmas vietas, uz plaukstām un pēdām.
Un pārliecinieties, ka jautāt, aptuveni 13 sliktu padomu, lai mīlestība, lai dotu mums mūsu... vecmāmiņa.
