Vai jūs zināt, sajūta, kad tu saproti, ka jums ir zaudēt kontroli pār savu dzīvi? Zeme šķita iet no zem jūsu kājām, un jūs nezināt, ko darīt. Katrs no mums ir šajās dienās. Mēs padarīt milzīgas pūles, cīnās ar saviem dēmoniem, pārvarot šķēršļus, ir izsmelti, un... Mums nav pārvietot vienu soli uz priekšu.
Mēs zinām no bērnības, ka nebūs paplašināt un zivju no dīķa viegli. Galu galā, Rietumu pasaules filozofija "darbības, un tikai tad jūs varat sasniegt kaut ko." Bet Austrumu filozofija saka pretējo: "rīcība ar bezdarbību." Šī filozofija Taoist gudrie sauc Wu-wei un ir viens no vecākajiem tie izrādās veidi, kā pārvarēt emocionālo pārpūle.Tā sastāv no seno mācībām trim soļiem, parunāsim par katru no tiem sīkāk.
Trust. Mēs nevaram izmainīt dažus no apstākļiem, bet mēs varam mēģināt mainīt attieksmi pret tiem. Uzticieties pasauli un neņem to, kas notiek ar jums kā sodu. Tas ir dzīves mācība, kas beigsies, kad esat iemācījušies to. Nelietojiet visu pie sirds, mēģiniet vienkāršāk atsaucas uz dzīvi un nevis lai visu problēmu. Bez tam, mēs ne vienmēr redzēt visu ainu, un uztver kaut kā neveiksmes, bet izrādās, ka tā bija labāk. Varbūt ritenis, mēs pēc izrāviena pa ceļu un palika, saudzējuši mūs no jebkāda briesmām, piemēram, mums nav iesaistīts negadījumā.
Novērtējiet to, kas jums ir
Tā vietā, lai ir laimīgs ar to, kas mums ir, un pateicamies par to ir liktenis, mēs izmantojām sūdzēties par to un jautāt. Un tas, ka mēs esam, mēs sākam novērtēt tikko zaudējis to. Nevis maksāt visvērtīgākā lieta - uzmanību - mīļajiem, mēs satraukums un risināt jautājumus, kas šķiet svarīgi, lai mums, mēs neredzam, ka skaisti, ka mūs ieskauj, pat ne novērtēt savu veselību. Tas ir tikai bailes no zaudējuma vai spēcīgs šoks, nosakot prioritātes mūsu dzīvē, un mēs saprotam, kas ir ļoti svarīgi.
Vai nav jāgaida slimība novērtēt veselību, nav gaidīt, lai iet, kad jūsu mīļajiem, lai redzētu, kā viņi būs ceļš. Galu galā, kā viens slavens cilvēks, neatkarīgi no jūsu stikla pustukša vai līdz pusei pilna - galvenais, ka jums ir ūdens. Dzert to un pārtraukt sūdzas par dzīvi.
Just live
Mēs tērēt daudz laika un pūļu, lai nodrošinātu to, ka dod izskatu aktivitātēm aizpildīt savu dzīvi pilnīgi nevajadzīgus un pat nepatīkamas lietas mums. Mēs esam mācīti no bērnības, ka dzīve nav viegla lieta, un mēs darīsim visu iespējamo, lai jāsarežģī, pierādot ne svarīgas lietas, kas mums nav nepieciešams cilvēkus. Iedomājieties, kā jūs vēlētos dzīvot, bet, lai kāds iespaids, proti, pats. Izrādās, ka daudzi mērķi, kas jūs cenšas par vaļīgu spēkiem - nav jūsu. Dzīvo vienkārši un izbaudīt katru mirkli. Nelieciet nost turpmākai dzīvei, neskumstiet par pagātni. Ir tikai viens ieelpas un izelpas, kas notiek šajā brīdī, stūrakmens, ka sitieni par 4 tūkst. reizi stundā.
Tāpat pārliecinieties, ka jautāt, Kā tikt galā ar slavenu psihologu stresa.
