Mūsdienu sievietes uzskata: mātes - nav iemesls atteikties karjeru aktīvu dzīvesveidu un vaļaspriekiem. Turklāt, pateicoties internetam, daudzas sievietes bija iespēja strādāt, pat neizejot no mājas. Tā noteikti ir priekšrocība, it īpaši, ja tev rokās mazu bērnu. Bet kā izskaidrot bērnam, ka viņa māte, gan mājās, bet tajā pašā laikā, un par darbu, un tas ir jādod laiks, lai šo uzdevumu. Un tajā pašā laikā, vēl ir laiks gatavot vakariņas, vismaz laiku pa laikam tiešā secībā mājā, piekārtiem ar drupatas ārā. Īsāk sakot, darīt visu, kas nepieciešams, lai mātēm. Protams, lieliski, ja jums ir iespēja uzaicināt atbalstu par auklīti vai sūtīt savus bērnus uz bērnudārzu. Bet, lai atrastu labu palīgu, ka jūs varat uzticēties savu mīļoto bērnu nav tik viegli, kā šķiet. Jā, un tās pakalpojumi nav lēti. Pārzināšanu dārzā notiks ne agrāk kā 1,5-2 gadiem.
Eksperimentālā versija vietā Kolobok.ua Jums steigties palīgā un piedāvā dažus padomus no pieredzējušiem māmiņām, kā apvienot darbu un mātes, un tas nav get traks.
Vai nav mēģināt būt perfekta. Tas ir labāk pieņemt, ka jums visiem vēl būs laiks, lai izgāztos. Tātad, aizmirst par saglabājot nevainojamu tīrību un kārtību, vismaz nākamajam gadam. Vēlme darīt visu "perfekti", spēj nest līdz neiroze pat visvairāk līdzsvarotas daiļā dzimuma.
Prioritātes, kas jums šodien ir īpaši svarīga, un pārējie vienkārši vicināšanu rokas. Lai izvairītos no aizauguši netīrumus, maksāt ikdienas uzkopšana 15-30 minūtes. Nelietojiet aptvert uzreiz visiem. Atsevišķs dzīvoklis zonā, un veltīt katru dienu tikai vienu, piemēram, pirmdien jūs mazgāt santehnikas, otrdien prom virtuvē, trešdien - telpā.
Stick ar viegli režīmā. Režīms ir svarīgi ne tikai veselību un attīstību bērnu, bet arī par māti. Veicot to, jūs vienmēr varat rēķināties ar, piemēram, pāris stundas no rīta pamosties ar bērnu vai pusdienas laikā miega laikā, vai pēc vakara zvans. Pareiza laika vadība ļaus jums ne tikai laiku, lai darbu, un pat atrast nedaudz laika sev. Protams, ceļojums uz fitnesa klubu vai spa centru neviens saka, bet 15 minūtes līdz dušā, jūs noteikti varēsiet meklējumos.
Izmantot priekšrocības civilizācijas. Automātiskā veļas mašīna, trauku mazgājamā mašīna, robots putekļusūcējs - šie un citi brīnumus tehnoloģija ir izstrādāta, lai bez sievietēm no iekšzemes nepatikšanām un ļoti atdzist, ja jums ir iespēja iegūt tos. Piemēram, šāds brīnums tehnoloģijas, piemēram, multivarka nav ļoti dārgi un gatavot pusdienas gandrīz bez jūsu līdzdalības. Izvēlieties viegli pagatavot maltītes un vienkāršas receptes.
Vienkāršs darbs darīt ar bērnu, sarežģīti - viens. Uz rokām vai saitē no druskām, ir pilnīgi iespējams izdarīt vienkāršu mājas darbus un atbildēt uz e burti, attēlu apstrādei un veikt citas mehāniskas darbības, kas nav vajadzīga īpaša koncentrācija. Un darbs pie sarežģītiem projektiem atstāt brīdī, kad bērns guļ vai aizņemts ar kaut ko.
Izveidot drošu vietu un ļaujiet bērnam apgūt to. Padariet savu mājas seifu: aizbāžņi par durvīm un logiem, vākiem tirdzniecības vietās un nav pieejama novietot elektriskās auklas, sadzīves ķīmiju, kosmētiku, dokumentus un mazus priekšmetus tikai augšējos plauktos, un t. d. Tas viss, protams, nepieciešams laiks un pūles, bet tad nav ne samazināt līdz drupatas acīm, kad viņš sāks rāpot un tad staigāt.
Māciet bērnam ieņemt sevi. Bērnam ir svarīgi redzēt savu māti, pat ja viņa ir aizņemta. Put jūsu darbvirsmas bērniem, rotaļlietas, bērnu var aizņemt sevi vienatnē, atstājiet sasniedzams. Nepietiekami ir mierīgs, ka viņa māte tuvumā, un drīz varēs atrast kaut ko darīt. Pat ļoti niecīga bērns spēj kādu laiku spēlēt vienatnē. Bez acīmredzamās lietas - dice Šķirotājs, grāmatas un citas rotaļlietas pēc vecuma, būtu labi podi, veidnes kūkām un citiem piederumiem, ka bērni var kārtot un kārtot pietiekami garš.
Vecākiem bērniem, Jūs varat savienot un "smagā artilērija": pusstundas stundu-per-view bērnu Sēdeklis multfilma vai veikt piemērotu vecumu razvivalkoy datoru. Kad esat skatoties televizoru vai sēžot pie datora dozēt, un jūs filtrētu informāciju, kas izpaužas druskas kaitēt šāda nodarbošanās nenesīs bērna veselību.
Novērtēt kvalitāti un nevis kvantitāti laika pavadīja kopā. Nelietojiet vaino sevi, ka jūs esat slikta māte, un jums nav laika, lai viņas pašas bērns, situācija nemainīsies. Kad jūs veikt dažas mājasdarbu ar kazlēnu par rokas skatiet bērnam, komentāru par visu, kas jums jādara. Centieties veltīt vismaz 15-30 minūtes dienā tikai bērnu, bez uzmanības televīzijas un sociālajos tīklos. Lasīt grāmatu, pastāstīt stāstu, dziedāt dziesmu, spēlē par kaut ko. Starp citu, vienkārši rituāli, kas jums atkārtot katru dienu, piemēram, gulētiešanas stāsti nomierināt bērnu, dod viņam sajūtu uzticību un stiprināt emocionālo saikni starp māti un bērnu.
Mīliet sevi. Moms zināt, cik daudz pūļu prasa rutīnu un atkārtojas Murkšķa diena. Saudzējiet sevi, nav viļņu roku uz jūsu veselību: ēd labi, staigāt svaigā gaisā, mēģināt iegūt pietiekami daudz gulēt. Šķiet triviāli, bet skaņa miegs, vienkāršs vingrinājums, pareizu uzturu un ikdienas vingrinājumi ievērojami palielināt enerģijas līmeni. Jūs nevarat atļauties auklīti - uzaicināt viņu vismaz divas stundas vienu reizi nedēļā, pievienojiet vecmāmiņu vai kaimiņam. Lietojiet šīs dažas stundas tikai uz sevi, saviem hobijiem, dodas uz spa vai iepirkšanās. Nejūtos vainīgs par to, ka ļaut sevi uzturēt bērnu un palutināt sevi. Galu galā, jūs to darīt viņam. Tikai laimīgs māte var radīt laimīgu bērnu. Atcerēties šo!
Un mēs aicinām jūs, lai uzzinātu, kādi noteikumi ietver Kods fly-lady un maģistra 7 svarīgas prasmes, kas ļaus jums kļūt par super-mamma.
