Padome dietologs: kā mācīt bērnam ēst dārzeņus ar prieku?

1.Izlemiet ar dārzeņiem vai dārzeņiemka mazulis Viņš mīl visvairāk. Jautājiet viņam par to pats, vai pārliecināties, ka viņš ēd ar vismazāko nepatiku. Mēģiniet, cik vien iespējams, lai dotu viņam šo konkrēto augu.

2. Pievieno dārzeņus ar ēdienu, ar ko bērns ēd ar patiku. Kā zināms, pēc termiskās apstrādes dārzeņu vairs tik izteiksmīgas garša. Ja jūs pievienot, piemēram, pildījumam kāpostu kotletes, cukini un burkānus, tad bērns, visticamāk, tas būs pat paziņojums. 3. Tā vietā, lai mazuļa Salāti kraukšķīgs dārzeņi. Izrādījās, ka daudzi bērni pat ēst bez protesta vai burkānu nūjiņas, gurķus un papriku. Ar dārzeņiem var pagatavot siera mērci vai citu dopolnenie.4. Ieviest jaunus dārzeņus pakāpeniski un dot bērnam tiesības izvēlēties. Teiksim viņš nevēlas izmēģināt tomātu, nepadara to, jautājiet viņam tomātu ēst iepazinušies gurķi. Sagadījies tā, ka bērns atsakās mēģināt 10 reizes dārzeņu un piekrīt 11 reizes.

Esiet pacietīgi, jo attiecības ar dārzeņiem, kas veidojas bērnībā ir atkarīga no diētu nākotnē.

Jums arī būs interesanti lasīt, 5 situācijas, kad jūs nevarat darīt bez konsultants par bērnu miegu.