Skolioze skolas bērniem: cēloņiem un ārstēšanu

Jebkurš pārkāpums poza, jo mehānisku iemeslu. Mūsu ķermenis - ir vienota sistēma, kurā visas daļas ir savstarpēji saistītas un ietekmē viena otru. Skolioze var izraisīt ne tikai sēžot pie galda, un smags mugursoma, bet dzemdību traumu.

Galvenais iemesls skolioze

Pirmkārt, vecākiem ir jāsaprot, ka darbs būs vienalga ar cēloni, un, lai radītu mugurkauls ideāli apstākļi, novēršot pārvietošanu no kauliem un atjaunot līdzsvaru organismā. Galu galā, pārkāpums stāju un skolioze turpinās radīt bērnam daudz nepatikšanas - tas biežas galvassāpes, un sāpes muguras, kakla un plakano pēdu.

Izlabošana stāju nenotiek nakti: tas ir sarežģīts darbs, t.sk.

• fiziskās nodarbības,
• masāžas kursi,
• peldēšana
• osteopātija

Skolioze ir bērns, kā patstāvīgi noteikt galvenās iezīmes / istockphoto.com

Ko vecāki var darīt skolnieks?

Ja bērnam ir problēmas ar muguras, par savām mammām un iespējamo, lai mazinātu ietekmi uz sprūda faktoriem tēti, lai mēģinātu samazināt papildu slodzi.

1. izvēlēties mugursoma

• Pamata noteikums: viņam ielādēt kreisajā un labajā pusē no ķermeņa vienādi.
• Pārliecinieties, ka mugursoma bija mīksts slānis uz muguras. Tas palīdzēs saglabāt formu un kļūst amortizatoru starp aizmugurē bērnu un mācību grāmatas. Siksnas - platas un mīkstas, tā, lai izdarītu spiedienu uz pleciem.
• Ir svarīgi, lai iepakojums ir izgatavots no izturīgiem materiāliem, un ir aprīkots ar nodalījumiem mazām lietām (lai palīdzētu izplatīt svaru). Tai ir jāatbilst plecu platumu un garumu aizmugurē: optimāli - no pamatnes kakla līdz viduklim, ne vairāk. Wear tas ir nepieciešams gan siksnām.

Skolioze skolas bērniem: cēloņi un dziedina / pixabay.com

2. Iegūt labu rezerves apavi

• Tas ir izgatavots no ādas vai zamšādas, ērti un ļauj bērnam brīvi pārvietoties kāju.
• Aizmirstiet par ortopēdiskie apavi ar cietu zoli un arch atbalstu.
• Stiprinājuma potītes un kāju, ne tikai nepalīdz pareizs jūsu stāju, bet arī var padarīt situāciju vēl ļaunāku.
• Par fizisko sagatavotību, ir nepieciešams iegādāties ērtus apavus ar vienīgo, mīkstinot un lekt trīce, gatavojoties laikā, un ar cilpu - ar palīdzību bērns varēs pareizi "nodot" zābaki uz viņa kāju.

3. Pareizi sakārtot piestātni

• Matracis jābūt mēreni mīksta (nav stingri), vienmērīgi, bez spraugām un "pauguru."
• Galvenā prasība spilvena - lai atbilstu bērnu izmēros. No spilvena augstums būtu aptuveni jāatbilst bērna plecu platumā - tā ir laba, lai atbalstītu galvu miega un kakla muskuļiem laikā būs atpūsties.
• Izvēlieties spilvens, kas pārklāta ar kokvilnas audumu, un ne pārpildīta. Labākais materiāls pildījumam - tas ir augstas kvalitātes zoss spalvas.

4. Saglabāt fizisko aktivitāti

• Ļaujiet bērnam katru dienu gājiena atpakaļ no skolas, neaizmirstiet apmēram tāds pastaigas un brīvdienās.
• Ierakstiet savu dēlu vai meitu sadaļā (Wellness, bez lielas slodzes). Piemēroti āra spēles un peldēšana, kurā organisms ir spiesti pārcelties simetriski.

5. Runājiet skolotājam

• Jautājiet viņam periodiski transplantēto bērnam dažādiem pusēm (ja tas, protams, nesēž centrā).
• Kad students visu gadu, vienmēr atrodas vienā un tajā pašā daļā klasē, tas liek viņam pastāvīgi ieslēgtu manu galvu un ķermeni uz vienu pusi, apskatot kuģa vai skolotāja pie galda.

6. Rādīt sarežģītas stiepšanās vingrinājumi

• Stiept savu kaklu, izstiept rokas uz sāniem un uz augšu, ir vēlme atspoguļot "kaķēns", arkas muguru uz augšu un uz leju.
• Visi pasākumi būtu gluda, bez pūlēm.

7. Pievienot pozitīvas emocijas

Poza ir atkarīgs no mana garastāvokļa. Pisimista dot noslīdējums pleciem, nolieca galvu un saliekta atpakaļ. Laimīgi cilvēki ir izvietošanu plecus un neviļus saglabāt taisnu muguru. Cheer Jūsu bērnam bieži uzslavēt dēlu vai meitu!

Arī jums būs interesanti lasīt šo: kā uzlabot rūpību un rūpēties par skolēnu