Psihologi ir atklājuši noslēpumu veiksmīgas eksāmenu

click fraud protection

Speciālisti no Masačūsetsas Universitātē un saišķi teikt stresa pirms eksāmena, nemēģiniet iegaumēt materiālu. Tas ir labāk izmantot, sagatavojot testu. Tie palīdz atcerēties vairāk. Jaunajā pētījumā piedalījās 120 studenti piedalījās.

Dalībnieki tika aicināti atcerēties 30 vārdi un 30 attēlus ātri izdevās viens otru uz datora ekrāna. Brīvprātīgie rakstīja piezīmes. Tad viena grupa ņēma testu, un otrais vienkārši iegaumējot materiālu. Pēc 24 stundām, puse no dalībniekiem katrā grupā nonāktu stresa situāciju. Viņi pēkšņi lūdza sniegt runu un risināt matemātikas problēmas priekšā divi tiesneši, trīs studentu un video kameru.

Stresa apstākļos, un 20 minūtes vēlāk, pētnieki lūdza brīvprātīgos atcerēties vārdus un attēlus. Pētījums parādīja, ka dalībnieki, kuri tika sagatavoti, izmantojot testu un bija pakļauti stresu, vidēji reproducēt 11 elementi 30, un tiem, kas gatavojas to pašu, bet nav iekļuvuši saspringta situācija - 10. Brīvprātīgie, kas iegaumētu materiāla dēļ stresa atceras kopējām 7 elementiem (2 mazāk nekā dalībnieku, kas ir saspiestas, bet nav pieredzes stress).

instagram viewer
Instagram story viewer