In seniem laikiem pamošanās pielīdzināt dzimšanas: tika uzskatīts, ka dvēsele atgriežas ķermeni pēc labu nakts miegu. Mūsu ieteikumi ir ļoti efektīva. Piemērojot tos, jūs varat pārvērst patīkamā rituālu atmodas!
In seno kultūru atmodas no miegs Tā pielīdzināma aktu dzimšanas. Tika uzskatīts, ka šajā brīdī dvēsele atpakaļ organismā pēc nakts klaińojoßu. Ar atmodas apstrādāti uzmanīgi un ar cieņu. Jebkurā gadījumā tas nebija iespējams pamodināt pieaugušo, nemaz nerunājot bērns steigā, jo tā dvēsele nevar atgriezties ...
Guļ un ir nomodā
No zinātniskā viedokļa, lai pamošanās mūsu smadzenēs ir atbildīgs. Tas ir, ja enerģijas impulsi tiek iedarbināta, ļaujot aktivizēšanu garozas un subkortikālo struktūrām. Faktiski, pēc miega cilvēks iekrauj datora operētājsistēmu. Tomēr, ja jūs pauze pareizo kursu slodzi, mēs sāktu saņemt "darbības traucējumi". Bērna smadzenes nav izņēmums.
Nav pareizi modina bērns sāk uzvesties, raudāt, pieredzi galvassāpes. Ar regulāras "avārijas", bērns kļūst grūti koncentrēties, būt aktīviem un uzturēt mācību slodzes. Kid kļūst izklaidīgi, viegli apjucis un noguris ātri. Visas šīs problēmas ir uzkrājis kā "sniega pikas" grauj imūnsistēmu, sniedzot daudz neērtības un drupatas un vecākiem.
Kā pareizi pamodināt bērnam, lai viņš pamodās ar prieku / istockphoto.com
Kā pareizi pamodināt mazuli
1. laiks
Pamosties laikā ir nepieciešama. Tas ir vissvarīgākais atcerēties, un pirmā lieta, ar ko sākt. Laiks, kas ir ļoti individuāla un ir atkarīga no bērna. Vidēji laika intervāls ir 15 minūtes. smadzeņu aktivizēšana notiek pakāpeniski, kā "viļņa". Sākotnēji palaist dziļi struktūras, nododot impulsu smadzeņu garozā. Šajā laikā jūs varat palīdzēt bērnam pamosties no ārējiem faktoriem.
2. Gaismas un skaņas
Pēc tam, kad bērns bija pirmais gaisma, ar kuru tas notiek, - gaismas un skaņas. Kad izejot no miega režīma, Jūs varat simulēt līdzīgu situāciju. Izvairieties skaļi un uzmācīgs trauksmes skaņas labāk likt mīksto mūziku un apklusināti gaismu. Šie pasākumi palīdzēs modināt analītiskās sistēmas.
3. glāstīja
Daudziem bērniem patīk būt petted un bieži jautāja par viņu vecākiem. Tādējādi mēs sagatavot ķermeni, lai sāktu kustību. Lai pamodināt mazulis, vērtēt vēderu pulksteņrādītāja virzienā masēt rokas, kājas vai ausis. Visas kustības tiek veiktas lēnām, maigi. Tām vajadzētu būt jautri.
Kā pareizi pamodināt bērnam, lai viņš pamodās ar prieku / istockphoto.com
4. vienkāršiem jautājumiem
Kad bērns ir nomodā, bet tas ir grūti piecelties un sākt uzreiz vākt, brokastis, utt, jūs varat uzdot vienkāršus jautājumus, kas saistīti ar plānošanu darbību. Piemēram: jūs iet uz skolu ar zilu vai melnās bikses? Kas blūze kleita šodien? Ko jums brokastīs?
Visi šie jautājumi ir aktivizēts jomas smadzenēs, kas atbild par motivāciju un paškontroli un palīdzēt bērniem, lai izveidotu rīcības plānu, kas jāīsteno.
5. spēle
Par pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērniem procesā atmodas, varat pievienot spēli.
Kā pareizi pamodināt bērnam, lai viņš pamodās ar prieku / istockphoto.com
slinks valsts
Mātes nosaka toni par spēli, sakot: "Iedomājieties, ka jūs dzīvojat slinks valstī, visi ir pārāk slinki, lai kaut ko darīt... Te viss ir izstiepts laiski rokturi (palīdz bērnam vilkt rokturi) "
Pievienojot audzētavas Dzejoļi.
Potyanushki - potyagushki,
Kas ir salds uz spilvena?
"Te viss ir izstiepts laiski kājas (palīdz bērnam vilkt kājas). Un ļoti slinks vēders elpošana. " Izteikt savu roku uz vēdera bērnam. Un mēs sakām: "Kas padara vēdera lēni ieelpot, tad izelpot lēni liek vēderā."
Par spēli pietiekami 3-4 breaths.
burvju lietus
Ideāli piemērots šo spēli stāvus, bet, ja bērns ir sēdus vai guļus - ne kritiska. Visas darbības var papildināt ar vārdiem vai audzētavas Dzejoļi.
Sākot no galvas, pirksti pieskaroties visu ķermeni. No augšas uz leju. Glova (izņemot seju), muguras, krūtīm, rokas, gurni, viduklis, augšstilbi, vēders, kājas un pēdas.
lietus, lietusjautrāk
Kapaa pilēšananavAtvainojiet
Nākamais ir mīksts pieskaroties viņa plaukstu atkal sākas no galvas.
lietus, lietus, reāli -
būszālezaļāka,
Trešo reizi, mēs, šķiet, "nokratīt" ūdens off šo roku.
lietus, lietus,
pilnīginojume,
mazsdetushek
salīt!
brīze
Par šo spēli, jebkurā piemērotā sākuma stāvoklī. Vecāks saka: "Pieņemsim, Tu un es, gan kamīna un vēja izkliedēšana visu mākoņiem". Rokturi pieaug uz augšu. Un izelpot bērns, lēnām samazinot rokturi, izrunāt skaņas "sh-sh-sh-sh-SH".
Visi mūsu ieteikumiem ir viegli un ātri izmantot. Piemērojot tos, jūs varat pārvērst patīkamā pamošanās rituāls, kas dod harmonisku bāzes pirmsskolas un sākumskolas bērniem, uz visu dienu.
Arī jums būs ieinteresēti lasījums: ka sagatavot izglītojamo brokastīm
