Attiecību Atlaišanas ir stress par indivīdu. Izdzīvot bez sekas palīdzības psihologu konsultācijas.
Pagātne ir pagātnē
Kādu laiku jums ir veltīt analīzei attiecības. Neskrien prom no tiem, nav traucējošos - visi šie palīdzēs jums vēlāk. Bet vispirms ļaujiet caur emocijām, lai jūs varētu nodot tos atpakaļ degli un visiem.Tas ir iespējams, ka jūs sajutīsiet šīs dienas, ir ļoti slikti, dusmas, dusmas, bailes, un vaina tiks pagriezta brīvā secībā. Tomēr šis sāpīgs process ir pirmais solis ceļā uz pilnīgu dziedināšanu.
Un atcerieties analizēt sajūtas būtu ne vairāk kā 2-4 dienas.
3 darba metode izdzīvot atdalīšanu / istockphoto.com
Hei, dzīve!
Tagad jūs esat gatavs, lai pārvietotos tālāk. Varbūt jums nevajadzētu uzreiz sākt jaunas attiecības, bet jums noteikti vajadzētu runāt ar saviem draugiem, pat tad, ja jūs vēlaties, lai aizvērtu māju un raudāt visu dienu. Izmantojiet savas tiesības uz atbalstu par draugiem, raud jo veste, galu galā, izteikties.
Iegremdēt sevi darbā vai sportā
Darbs būs izdzīvot atdalīšanu, ar to pašu samaksu par to, kas nozīmē, ka jūs varēsiet pavadīt laiks laba sirds un maku, var lūdzu sevi.Ārsti, savukārt, ieteicams strādāt, lai mazinātu stresu.
Ir svarīgi, lai aizpildītu savas dienas tikai patīkamas lietas, ejot ar kājām vai skatīties iecienītākās filmas. Piesātina dzīves notikumiem un nepaliek viens. Jūs redzēsiet, ka emocijas būs kristies pakāpeniski.
3 darba metode izdzīvot atdalīšanu / istockphoto.com
Jums arī būs interesanti lasīt, kā runāt ar bērniem par šķiršanos?
