Atvadīšanās - tas vienmēr ir sāpīgs process, kas atņem daudz vitalitātes un enerģijas. Tamsin Fedel - autors "The One un laimīgs. Kā atrast savu pamatiem pēc šķiršanās vai laulības šķiršanu, "dalīties padomus, lai palīdzētu jums izdzīvot atdalīšanu, un atrast jaunu dzīves jēgu.
Sākumā šķiet, ka dzīve ir zaudējis jēgu, bet patiesībā priekšā no jums paver virkni jaunu iespēju un apvāršņiem, no kuriem jums var būt aizmirsuši vai vienkārši nav pat zināt. Šie padomi palīdzēs jums nākotnē, lai atrastu "I" un veidot veselīgu harmoniskas attiecības.
Pasaule nav sabrukusi.Mēs ne izlikties, protams, jūs raudāt, ciest, lai noskatītos melodrāma un atcerēties laimīgs mirkļus iepriekšējām attiecībām, konfiscējot tā vai saldējuma noskalo ar sarkanvīnu. Jums būs žēlums pret sevi, un pieprasīt to no savas vides, bet viens no rīta tu pamosties ar svaigām idejām un teikt sev: ". Enough" No šīs dienas, lai sāktu savu jauno dzīvi.
Tamsin teica, ka pirmās 90 dienas pēc tam, kad sadalīšana vissarežģītākajiem, viņa aicina viņu "izdzīvošanas režīmā". Bet iesaka ne izmisums, un virzīt savu enerģiju produktīvā virzienā, piemēram, darīt ar savu izskatu vai veselību. Kopš tā laika, kad jūs "pop up", tas būs tikai uz savu roku.
Jūs atklāsiet sev no jauna. Jūs atceraties, ka jums ir savas vēlmes un sapņus, kas nav nepieciešams, katru reizi, kad pieņemat lēmumu, piekāpties un kompromisus. Jūs varat darīt to, kas jums patīk, un nav pielāgoties partnerim, nevis vēlas izjaukt viņu. Vēlme lūdzu partneri un izšķīdina tas padara mūs sejas, ir pienācis laiks šo kaklasaiti un atsākt "I"!
Atvienojiet galvu.Vismaz vienu stundu dienā, lai būtu vienatnē ar sevi, lai jūsu tālruni, izslēdziet mūziku un klausīties sevi un savu iekšējo balsi, dzirdēt sevi un savas vēlmes. Jūs varat rīkoties radikāli, lai savāktu maisu un iet, piemēram, Vjetnama, vai tikai uz franču restorāns ēst austeres. Vai tas, ko jums nav tendence, izmēģināt kaut ko jaunu, meklēt kaut ko, kas palīdzēs jums justies brīvi.
Nebaidieties no vientulības. Bieži vien bailes no vientulības izraisa personas aizturēts uz toksiskas attiecības, vienkārši nebūtu viens. No pamošanās un iemigšanas vien dažus cilvēkus laimīgus perspektīvu. Bet tas ir svarīgi nejaukt divas šķietami līdzīgas koncepcijas "ir viens" un "būt vienatnē." Jūs, protams, nav vieni, jums ir mīlošs vecākus, draugus, kolēģus, kuri atbalsta jūs un noteikti neatstās grūtā brīdī. Bet jums ir nepieciešams, lai uzzinātu, lai būtu viens, un dažreiz tas nav viegli, jo tas nozīmē būt vienatnē ar sevi, ar savām domām, jūtām un emocijām, seju pret seju. Bet ātrāk jūs to darīt, jo ātrāk tiks galā ar savām emocijām.
Esiet laimīgi.Tikai personas, kas ir harmonijā ar sevi, ir iespēja veidot harmonisku veselīgu un, vissvarīgāk, laimīgu attiecības. Atcerieties, kā jūs esat, lai ārstētu sevi un mīlēt sevi, cik daudz būs atkarīgs no attieksmes pret cilvēkiem ap jums, it īpaši pretējā dzimuma. Spēja novērtēt sevi, cienīt savas intereses un vēlmes ļaus jums, lai apmierinātu manu vīru.
Ļaut aiziet pagātnē.Lai atvērtu savu sirdi jaunas attiecības, jums ir nepieciešams, lai atbrīvotu vietu tajā, un atbrīvoties no vecās. Cilvēki par mūsu dzīves ceļojumā tur ir kāds iemesls, tie visi nāk ar konkrētu mērķi - iemācīties kaut ko. Veikt apskatīt jūsu iepriekšējām attiecībām par daļu, domāt par to, kāpēc šis cilvēks bija savā dzīvē, ko mācība jums ir nepieciešams mācīties no šīs attiecības, un kas nekad netiks atkārtots. Pēc šādas pašanalīzes jūs varat pāriet uz nākamo līmeni, un mēģināt veidot jaunas attiecības, ņemot vērā visas kļūdas un nodarbības.
Izmantojiet savas iespējas.Netērējiet savu laiku, lai cieš, izmantot sevis pilnveidošanai. Jums var būt kaut ko sapņoju, mēs vēlējāmies, lai pabeigtu fotogrāfiju kursus vai iet stopošana citās valstīs, taču attiecības dos jums pārdomāt savus plānus un intereses. Tātad, tagad jums ir bezmaksas, elpot dziļi, sajust garšu brīvības un darīt to, kas jums liekas, kā tas ir šajā brīdī!
Tāpat pārliecinieties, ka jautājiet par Ko darīt, ja jūs iemeta mīlēja viens: 8 veidi, kā tikt galā, un nevis saņemt traks
