Neatkarīgi psiholoģiskās problēmas nenotika pieaugušo dzīvi ar vīrieti, "diagnoze" galvenokārt bērnības, vai drīzāk, ka apvainojumi nav aizgājuši ar viņu. Viņi paliek ērkšķis dvēseles, kas, ja laiks nav stiept, un sāks pievērst uz galvas, galu galā, kļūt par "indi", kas iznīcina ķermeni no iekšpuses, gan psiholoģiski un fiziski.
Šādi apvainojumi ir grūti izskaust pat vispieredzējušākie psihologs, nemaz nerunājot par to, kā tikt galā ar tām patstāvīgi. Bet mēģināt, lai to izdarītu, ir nepieciešams, negaidot, ka "kaut kas iet ar sevi" - nebūs iet!
Iznīcināt jebkuru apvainojumu (bērnu, it īpaši) var tikai īsta piedošana. Bet kā neciešami grūti to darīt! Jūs varat piedot gandrīz ikviens, bet, ja jums sāp, mamma un tētis - tas ir smags slodze karājas pār cilvēka dzīvi zobens Damokla, gatavs jebkurā brīdī lauzt un rudenī.
Pazīstamais psihologs Ludmila Petranovskaya kādā no savām lekcijām atrisināt noslēpumu, vai ir kāda iespēja pieaugušo atbrīvoties no bērnu traumām. Šodien parunāsim par to.
1.HNemēģiniet piedot saviem vecākiem un mēģināt izprast, cik vien iespējams,Skatoties uz viņiem diezgan grūti dzīvi, kurā būtībā visi dzīvo pats: trūkst naudas, dzīvi, darbu, nebeidzamas rindas veikalos. Varbūt šis bezgalīgas satricinājums nedeva viņiem iespēju būt jutīgāki un mīlošie vecāki (ļoti bieži cilvēki neapzināti kopēt uzvedību saviem vecākiem, un mūsu, vairāk drudžains vecumu, tas notiek diezgan bieži)
2. Ja agrāk tika uzskatīts, ka vecāki - ir svēta un jebkura pretestība vai tiem nepiekrīt viņu uzvedība bija pilnīgs tabu, tad nogatavina, Jums ir jāsaprot, ka jums ir visas tiesības runāt par šo problēmu, un, ka jūs kaut bija slikti.Iespējams, vecāki nav pat zināms, ka jums sēž aizvainojumu pret tiem. Daudzi no viņiem nav tik apkopoja, kā iepriekš, tie bija gadi, lai kļūtu gudrāki, un, iespējams, jums jau ir iesniegusi savus mazbērni, kas nozīmē, ka viņi ir atvēruši jaunu pusē un kļūt laipnāks un mierīgāka. Mēģiniet runāt ar viņiem sirds uz sirdi un, visticamāk, jums būs iespēja sākt jaunu draudzīgās attiecības, kas jums ir liegta daudzus gadus.
3. Bet dažreiz tas nav pietiekami vienkārši, lai runāt. Viens svarīgi, lai vecāki lūgt piedošanu (atkal - par to, kas, iespējams, viņiem nebija ne jausmas, ko izraisīja emocionālu traumu), apskāva, nospiests cieši ar viņu un noskūpstīja viņu kā bērnu. Šādos gadījumos, kad attiecības bija klāt nopietni abyuz (termins ļaunprātīgu, ļaunprātīgu izmantošanu, apvainojums - ed), un tas ir ļoti smags slogs, dažreiz pietiek no fakta atzīšanu. vecākiem. Jā, iedomājieties, vienkārša atzīšana pārkāpuma var "izslēgt" neciešamā sāpes, kas ilga gadiem un sākuši jaunu siltas attiecības.
4. Tā gadās, ka rezultāts atklātā saruna ar vecākiem ir to pilnīgs noliegums par to, ka viņi ir izdarīts nepareizi, lai jums. Saskaņā ar tiem, viss tika izdarīts pareizi, un tas ir pateicoties viņiem, ka viens no jums ir pieaudzis cilvēks ar lielo burtu. Atstājiet viņiem ir tiesības nepielaist kļūdas.Katram cilvēkam ir savs redzējums par pasauli, un varbūt tas ir viņu ideja par mīlestību bērniem. Ja vecuma, tie uzstāj uz savu pozīciju un nelietojiet citu iespēju, lai pārliecinātu viņus tas neizdosies. Tikai zinām: ikvienam ir tiesības uz savu viedokli.
Tomēr šajā scenārijā ir maz ticams, ir jābūt ļoti labas attiecības, bet jūs, iespējams, var piedot tiem, un jau no šī būs nedaudz vieglāk.
5. Vēl no psihologa ieteikums - žēl sevi, tikai nedaudz. Paskaidrojiet visu no pašas pozīcijas, pieaugušo un atzīst, ka jā, vecāki bija nepareizi, bet pastāstīt viņiem mums nav tiesību, jo nekad nevar būt vairāk nekā to. Tikai žēl. Galu galā, ir jābūt vismaz vienam pieaugušajam atvainojos jums, maz vienu. Kāpēc lielākā daļa pieaugušo nav kļuvis, ka?
6. Dažreiz atļauj sev sērot: Tas kaut kas nav bērns, ka jūsu vecāki esat devis īsu vai negodīgi aizliegta. Dažreiz šāda "self-terapija" sniedz atvieglojumu.
7. Ne zaigot cerību, ka vecāki aizvedīs un krasi mainīt.Iespējams, nav asas un ne vispār, viņi nemainīsies. Piemēram, jūs visi mana dzīve gribēja tēvam vismaz reizi noskūpstīja vai apkampa jums, bet mana māte teica savu adresi siltiem vārdiem. Bet viņi nav apskaut un teikt - nekas nemainās. Varbūt viņi vienkārši nezina, kā to izdarīt. Viņiem nebija neviena mācīt to. Viņiem ir vienkārši nespēj apgūt zinātni par mīlestību. Mēģiniet tos tikai nožēlot un sirsnīgs mīlestība, vienalga ko, jo tie visi ir mana dzīve bija liegta šī sajūta. Nelietojiet gaidīt tos izpausmēm emocijām, tāpat kā viņu pašu. Pat tad, ja tikai viņu vecuma, viņi jūt, ka tā ir. Galu galā, jūs - viņu asinis un miesa, iespējams, nāca šajā dzīvē, mācīt viņiem šo.
8. Uzziniet, kā "atšifrēt" mīlestību saviem vecākiem. Ja viņi vienmēr kurnēt un kritizēt, bet nekad ļāva iet izsalkuši un pieredzējuši, un nodot jums šalle un lietussargu, ja ņem, tad tas ir viņu mīlestība - vienkārši nav gluži tas pats, kā jūs iedomāties to pārstāvēt. Jā, jums nav dzirdēt no tiem, mīlestības vārdi, bet dažreiz mīlestība ir klusi un skaisti darbi svarīgāka nekā simtiem vārdu.
Ja jūs varat patiesi piedot, vai vismaz nedaudz saprast un pieņemt savus vecākus, jo tie ir, jums būs iespēja atgriezties, un siltas attiecības, kas ir starp jums vienu reizi.
