Tajā brīdī, kad pāris nolemj kļūt par vecākiem, viņi vēlas, lai būtu lolotākajiem "divi bāri" parādījās, cik ātri vien iespējams. Bet dažreiz tas gaidīšana ilgst nebeidzamas nedēļas un mēnešus.
Ir vesela virkne dažādu ietekmējošo šādu uzņemšanu faktoriem: "Mēs sagaidām bērnu", un, ja jūs stick visi ieteikumi, izredzes strauju pieaugumu laikos koncepcijas, protams, ja mēs nerunājam par nopietnām patoloģijām.
• Bērnu veselība ir atkarīga no veselības vecākiem. Un ne tikai māte segt bērnu vajadzētu rūpēties par savu veselību, bet arī tētis. Ļoti svarīgs punkts straujās koncepcijā ņem no spermas nākotnes tēva kvalitāti. Tāpēc, vismaz divus mēnešus plānota grūtniecība cilvēks jums ir teikt ardievas saviem sliktiem ieradumiem, piemēram, smēķēšanas, alkohola un treknu produktu. Tas ir labāk, lai sāktu radīt visvairāk aktīvs dzīvesveids - cilvēks būs mobilāki, aktīvāk būs viņa sperma, kas palīdzēs ne tikai ātru auglību, bet arī dzimšanas veselīga pēcnācējs.
• Ļoti svarīgs punkts ātri koncepcija ir pārraudzīt sievietes ciklu. skaidri Zinot dienas jūsu ovulācijas, jūs varat iegūt grūtniecība ļoti ātri. Ovulācija - periods, kad nobriest olšūna gatava apaugļošanai. Ir vairāki veidi, kā uzzināt ovulācijas laiku.
1. Pirmais no tiem - ir kalendārā metode ir piemērota sievietēm ar regulāru menstruālo ciklu. Viens ir tikai jāņem skaitu cikla 14 dienas (piemēram, 28-14 = 14), vai 14 dienu cikls, un būs etalonu koncepcija.
2. Otrā metode aprēķina datumu ovulācijas ir mērījumu bazālo ķermeņa temperatūru, bet šī procedūra jāveic vismaz trīs mēnešus
3. Trešā metode ir modernas un ātra metode dienu ovulācijas noteikšanas - tas īpašas pārbaudes tiek pārdoti aptiekās
4. Ceturtā iespēja ir īpašs pētījums par ultraskaņu, kas sniedz uzticamu informāciju.
• Jūsu izvēle poza dzimumakta laikā ir gandrīz nozīmes koncepciju, bet, lai atrastu sieviete horizontālu pozīcija apmēram 15 minūtes pēc tam, kad ir daudzi eksperti iesaka, lai padarītu to vieglāk spermas iekļūt dzemdes kakla dzemde
• regulārs sekss var būt arī tieša ietekme uz ātrumu koncepcijas, un tas ir svarīgi piemērot Parasti "zelta vidusceļš", jo bieži sekss var "aizplūšana" sperma, un reti - kvalitātes zudumiem. Ideāla izvēle, plānojot grūtniecību, ir sex 2-3 reizes nedēļā.
• Ir arī svarīgi, un diennakts laika, kad plānots koncepcijas. Visefektīvākais tiek uzskatīts rīta, kad ķermenis ir pilnīgi atpūtušies, enerģijas pilns un gatavs jaunām slodzēm.
• Papildus aktīvu dzīvesveidu, partneriem ir nepieciešams, lai uzlabotu savu diētu. Visas diētas jāizvairās, jo īpaši sievietēm, jo šī papildus stresu uz ķermeņa. Tas ir nepieciešams izslēgt no savas diētas ātri pārtiku, konservi preces un citiem pusfabrikātiem, tas ir labāk koncentrēties izmantot tik daudz dārzeņi un augļi, gaļa un zivis, graudi, pupas un garšaugiem.
• Plānojot grūtniecību jāsamazina, un, ja iespējams, novērst dažādas zāles, īpaši pretsāpju līdzekļiem un antibiotikām.
• Dažreiz "stupors" koncepcijā aktu cilpas par šo jautājumu, kad nekas cits viņa vairs nevarēja domāt. No tā ir stress un depresija, tad grūtniecība nevar notikt pat ilgāku periodu. Tas ļaus sevi tik daudz, kā jūs varat atpūsties, darīt to, ko viņam patīk, un, ja pats par sevi nav tur, pārliecinieties, ka domāt par to - tas ir labi, lai Shift uzmanību no domas, ka tā, lai pārtītu koncepcija. Jūs varat uzzināt dažus relaksācijas metodes, kā arī vairāk izmantot aromterapijas kopā ar kustībām joga, kas darbojas arī uz relaksācija ķermeņa un dvēseles.
Vairāk interesantu un noderīgu informāciju jūs varat izlasīt mūsu regulāru Grūtniecība. Plānošana.
