Šodien es paātrināt dalīties ar jums pārliecināts recepti traukā, kas var kalpoja kā ēstgribu vai garnīrs. Vai arī jūs varat vienkārši ir uzkodu šādas pupiņas brokastīm. Un ticiet man, zaļās pupiņas ar sīpoliem un olu pārsteigs Jūs ar savu garšu.
Gatavošanas laiks - 30 minūtes
Porciju skaits - 1
Kādus produktus mums vajag
- zaļās pupiņas - 300 g;
- Sīpolus - 100 g;
- Ola - 2 gab;
- Ķiploki - 3 daiviņas;
- augu eļļa - 2 ēdamk. l.;
- sāls - pēc garšas;
- maltu melno piparu - uz garšu.
Kā mēs gatavojamies gatavot zaļās pupiņas
1. Sīpolus shinkuem un cep augu eļļā. Tas nav nepieciešams, lai sasniegtu zelta krāsa - pietiekami, lai pāris minūtēm ar sīpoliem kļūst caurspīdīga.
2. Pupiņas nomazgā zem tekoša ūdens, viegli obsushivayut papīra dvieļi un nosūtīt to uz sīpoliem. Karsējiet zem vāka aizvērta 5 minūtes.
3. Tagad ir laiks, ķiploku - sasmalcina to, izmantojot rīve vai karbonāde smalki. Mēs pievienot pupiņas, sāli un pipariem.
4. Saputojiet olas ar dakšu, pievienojot šķipsnu sāls.
5. Pour olas pupiņām un, nepārtraukti maisot ar lāpstiņu, lai sasniegtu tos mīksti. Tad mēs segtu panna ar vāku un vāra uz lēnas uguns pār vidējas uguns 5 minūtes.
Zaļās pupiņas ar olām un sīpoliem gatavs. Tas ir garšīgi gan auksts un karsts.
Labu apetīti!
Nepalaidiet garām aizraujošas jaunas receptes - likts 👍 un abonētmūsu kanāls!
