saule spīd uz ielas, bet nodevīgs vējš, kas mēģina izsist. Labais tagad jums ir nepieciešams domāt par savu veselību, diētu atkārtoti. Piemēram, vai jūs zinājāt, ka kāpostu termiskās apstrādes zaudē visvairāk C vitamīna? Tāpēc tagad vairāk nekā jebkad agrāk būs būtiska svaigi salāti.
Gatavošanas laiks - 15 minūtes
Porciju skaits - 1
sastāvdaļas
- kāpostu - 150 g;
- gurķu - 100 g;
- sīpoliem - staru;
- citronu sula - 2 ēdamk. l.;
- olīveļļa - 1 ēdamk. l.;
- sāls - pēc garšas.
metode no preparāta
1. Kāpostus sagriež plānās salmiem.
2. Sāls un misu rokas labi. Tas palīdzēs noteikt kāpostu sulu un kļūst mīkstāks.
3. Gurķi sagriež nūjas, vai, ja nav laika Reste korejiešu.
4. Mēs samazināt zaļā spalvas paklanās.
5. Sajauc kāposti, gurķi un sīpolu spalvas.
6. Tagad pievienojiet citronu sulu un eļļu. Pievieno citronu sulu, mēģiniet salāti - pēkšņi vajag nedaudz cukura regulēšanā skābes.
Mērces dod atpūsties 20 minūtes un pēc tam pasniedz pie galda. Delicious, viegls un ļoti svaigs salāti ir ideāls kā garnīrs vakariņām.
Labu apetīti!
Nepalaidiet garām aizraujošas jaunas receptes - likts 👍 un abonētmūsu kanāls!
