Ātri gatavot zivis vakariņām - tas nav sarežģīta. Un zaļās pupiņas labi ar viņu. Bet cept tikai vienu zivi man nav, un nolēma gatavot nekavējoties un garnējums formā kartupeļu.
Gatavošanas laiks - 50 minūtes
Porciju skaits - 2
sastāvdaļas
Lai sagatavotu mūsu ēdienus:
- skumbrija - 2 gab;
- kartupeļi - 300 g;
- zaļās pupiņas - 1 st;
- Sīpols - 1 gb;
- Skābais krējums - 200 g;
- Lemon - ½ gab;
- sāls - pēc garšas;
- garšvielas - pēc garšas.
Arī jūs varat pagatavot citu iespēju viegli un ātri maltīti - lasis terijaki mērcē!
metode no preparāta
1. Kartupeļus sagriež ne pārāk lielos gabalos.
2. Sāls, sezona ar iecienītākajām garšvielām un pievieno pusi no krējuma.
3. Put kartupeļus cepamajā traukā.
4. Makreles filejas noņemt no kauliem, apkaisa sulu puse citrona.
5. Zivis norūdījies ar garšvielām, sāli un pipariem.
6. Put makreles virsū kartupeļiem.
7. Ja jūs izmantojat saldētas pupiņas, tad pārlej verdošu ūdeni 30 sekundes, lai noņemtu lieko ledu un mazgāt. Viegli sezonu ar sāli.
8. Uzlieciet pupiņas virsū zivīm.
9. Tagad aptver trauku sīpolus. To var izmantot gan svaigus, gan cepta. Otrajā gadījumā, garša būs bagāts, un pirmajā - noderīga.
10. Promazyvayut Bow skābs krējums slāni.
11. Cep līdz pagatavoti pie 170 ° C 40 minūšu laikā.
Pagatavoti Perfect vakariņu darba dienā. Izmēģiniet un jums nepieciešams viss izrādīties!
Man patika, ka ēdiens? Tad nepalaid garām jaunas, interesantas receptes - likt Like un abonēt mūsu kanāls!
