Dietologs Maria Dubska produktus sauc Jaungada galda, kas ir viskaitīgākās ķermeni un skaitlis, raksta ukrhealth.net
Izlasiet līdz galam, lai iegūtu visvairāk noderīgu informāciju.
1. Par "neapstiprināt" majonēzi galva. Viņa dietologa iesaka izmaiņas grieķu jogurts. Ja jūs vēlaties ietaupīt naudu - tā vietā, grieķu jogurts, veikt regulāri, bet bez garšas pildvielām un graudaugi.
2. Otrajā vietā - dzirkstošais vīns (šampanietis). Tā satur daudz cukura, bet burbuļi kairināt kuņģi, radot sajūtu bada. Turklāt, tas ir pārāk ātri, "hits uz galvas."
3. Trešajā vietā bija trekna gaļa un gaļas produkti. Vai atteikties treknu cūkgaļu un desas, iesaka dietologa. Tāpat nav likts uz galda ar šķiņķi, kas ir dažreiz pievienots Olivier.
4. Ceturtā vieta ir eksperts veica marinēti (veicina tūsku),
5. Piektais - sweets.
Pati dietologa pie svētku galda, ielieciet vārīti krāsnī trusi vai vistu, pildīti pipari, žuljēns grieķu jogurts, dārzeņu kanapē ar sieru, augļiem un vīnu.
Un, protams, ārsti iesaka brīvdienas, cik vien iespējams, lai pārvietotos, dejot, pastaigāties, braukt amerikāņu kalniņi.
Agrāk tika ziņots, ka risks Jaungada svētki veselību parasti Tabulā ir tauku, sāļās un saldās vairāku ēdieni, ko es gribu, lai mēģinātu, ar visiem.
Bet pētnieki no Kolumbijas universitātes ziņoja, ka vēlu vakariņas spēj nodarīt nopietnu triecienu ne tikai skaitlis, bet arī sirds un asinsvadu sistēmu.
Atbalsta klikšķi reklāmu, tāpat un parakstīties, atstājiet savu komentāru.
5 mīti par hangovers
Miracle metode paģiras
Kā samazināt kaitējumu alkohola uz veselību
