Krievu dietologs Helen Solomatina brīdina pat vārītus kartupeļus, var būt vēlama cilvēkiem ar cukura diabētu - šis dārzenis palielinājies glikēmisko indeksu, ziņots jaunumi.
Izlasiet līdz galam, lai iegūtu visvairāk noderīgu informāciju.
Ārsts mums teica, ka vesels cilvēks saknes ir noderīga jebkurā veidā, bet klātbūtnē hronisku slimību diētu neizbēgami ir jālabo.
Tādējādi, eksperts teica: "tie, kuriem ir liekais svars vai cukura problēmas ir jābūt uzmanīgiem ar vārītu sakņu kultūru."
Saskaņā ar dietologiem, kartupeļi ir cieti dārzeņu, un termiski apstrādāts, jo tas paaugstina glikēmisko indeksu. Tas nozīmē, ka pēc lietošanas šāda produkta asinīs ievērojami palielina cukura līmeni.
Kartupeļi ir tie, kas nav cieš no augstu cukura līmeni asinīs, var sniegt daudzas priekšrocības apdedzināto formā. Ceptas kartupeļu satur daudz kālija, kas pazemina asinsspiedienu, samazina tūsku, uzlabo sirds darbību.
"Slimos cilvēkus diēta būtu jānosaka atkarībā no slimības. Ir tie, kas priekšroku celt zaļus sakņu dārzeņi: viņu šķiedra palīdz novērst toksīnus, endotoksīnu, holesterīna. Tas ir īpaši redzams tiem, kas ir ateroskleroze, resnās zarnas vēzi, "- paskaidroja dietologs.
Atbalsta klikšķi reklāmu, tāpat un parakstīties, atstājiet savu komentāru.
5 iemesli, ka jūs nevarat ēst bietes
6 iemesli, ja jūs nevarat ēst ķiploku
Ko jūs nevarat ēst riekstus
