"Kuprum" puiši ir slaveni ar to, ka viņi godīgi publicē savus angļu valodas informācijas avotus un pēc tam tos nepareizi tulko. Tā ir jauna lieta, tā ir laba lieta, tāpēc es to vienkārši izlabošu.
Viņiem tur bija publikācija par sporta baleta ārstu, stiepšanos un visu citu. Šķiet, ka puiši nolēma nemest nevajadzīgu materiālu un ievietoja turpinājumu. Bet viņi to izdarīja ar kļūdām.
Tātad, puiši no Kuprumas raksta, ka no stiepšanās vingrinājumiem locītavām nav problēmu.
Tā faktiski ir nopietna kļūda. No stiepšanās vingrinājumiem ir locītavu problēmas, un galvenā problēma ir gūžas locītavas osteoartrīts cilvēkiem ar dažām augšstilba kaula iezīmēm. Tieši šeit mēs jau esam apsprieduši auklu kaitējumu.
Otra problēma ir izstiepšanās cilvēkiem ar hipermobilām locītavām. Arī tur jūs varat nopietni sabojāt locītavu. Izlasiet manu rakstu par šo tēmu. saite.
Tad puiši no Kupruma raksta, ka, ja cilvēkam ir problēmas ar locītavām, tad pirms stiepšanās ir nepieciešams konsultēties ar terapeitu.
Tā ir arī nopietna kļūda, jo terapeitam nav nekā kopīga ar stiepšanos.
Ar stiepšanos nodarbojas ortopēds-traumatologs. Izskatās, ka puiši nepareizi interpretēja vārdus "ārsts" un "fizioterapeits". Tas nozīmē "ārsts" un "fizioterapeits".
Ārsts var būt gan traumatologs, gan ģimenes ārsts. Drīzāk abi palīdzēs.
Un fizioterapeits ir fizioterapeita un fizioterapijas instruktora krustojums ārzemniekiem. Mūsu realitātē, visticamāk, ir fizikālās terapijas ārsts.
Tad viņi arī raksta, ka jums nav jāatlec par drošu stiepšanos.
Šajā brīdī, jāatzīst, es biju nedaudz iestrēdzis. Jo atlēciens ir tieši tāds iesildīšanās veids pirms stiepšanās, kad muskuļi silda.
Tad es beidzot izdomāju noslēpumaino lēcienu avotu (paldies puišiem no Kuprumas par saitēm). Izrādās, viņi tulkoja angļu valodas vārdu "lielība" kā "lielība".
Tiešsaistes tulks, suns, dod 22 iespējas vārda "lielība" tulkošanai, kā arī visas kases garām. Patiesībā tas nenozīmē atlēcienu, bet gan stiepšanos rāvienos. Nav nepieciešams raustīt izstiepto muskuļu, jo tādējādi tas nonāk tonī un, gluži pretēji, saīsina. Jums vienkārši jāsasalst stiepšanās stāvoklī.
Īsāk sakot, puiši, netulkojiet to, ko nesaprotat.
