Pievienojot biešu diētu, lai novērstu augsts asinsspiediens, raksta medikforum.
Izlasiet līdz galam, lai iegūtu visvairāk noderīgu informāciju.
Augsts asinsspiediens (hipertensija) izraisa komplekss faktoru, no kuriem viens - pārmērīga sāls devu.
Zinātnieki no ASV un Čehijas Republikā veica eksperimentu ar žurkām, kas parādīja, ka biešu sulu, bagāts ar nitrātiem, samazina asinsspiedienu, ko izraisa pārmērīga uzņemšanu sāļa pārtika.
Pētījumā, kas publicēts žurnālā "Hipertensija» (hipertensija), liecina, ka neliels daudzums cukurbiešu un citi produkti, kas satur nitrātus var novērst asinsspiediena palielināšanos, ko izraisa patēriņa sāls.
pētījums
"Šajā pētījumā zinātnieki no Kalifornijas Universitātes, San Francisco, Michigan State University un institūta fizioloģijas Čehijas Zinātņu akadēmijas, deva žurkas uzņēmīgi pret sāli, neliels daudzums biešu sulas. Vēl viens sāls jutīgu žurku grupa saņēma maz diētisku nitrātu ietverto saknēm un lapu dārzeņi, piemēram, selerijas, salātos un spinātos. Rezultāti parādīja, ka gan sula un nitrāta piedevas bija vairāk nekā 100 reizes efektīvāks par kālija sāli izraisīta novērst augstu asinsspiedienu žurkām "- raksta izdevums Food. News.
Kāpēc biešu samazina spiedienu?
Beet rich uztura nitrāts (NO3), kuru ķermeņa pārvēršas bioloģiski aktīva nitrāta (NO2) un slāpekļa oksīda (NO). Slāpekļa oksīds ir atbildīgs par relaksējošiem un paplašinātus asinsvadus.
Eksperti konsultē cilvēkus, kuri apsver iespēju palielināt dienas devu nitrātu, izvairīties cooking dārzeņi, jo nitrāts izšķīdina ūdenī. Tā vietā, viņi iesaka tvaicēti, cepetis vai pavārs sulas no dārzeņiem, kas bagāts ar nitrātiem.
Atbalsta klikšķi reklāmu, tāpat un parakstīties, atstājiet savu komentāru.
5 iemesli, ka jūs nevarat ēst bietes
Sulu, kas aizsargā pret hipertensiju
5 produkti, kas ir noderīgi, diabētu un hipertensiju
