Ar vecumu, locītavām nolietojas vispār - tas ir neizbēgams process. Šajā gadījumā nepareizs ēdiens var tikai saasināt situāciju - stiprināt sāpes vai paātrināt iznīcināšanu. Par produktiem, kas palīdzēs uzturēt locītavas veselīgi tik ilgi, cik vien iespējams, raksta medikforum.
Izlasiet līdz galam, lai iegūtu visvairāk noderīgu informāciju.
4. Pagrieziet preci savā uzturā, un tie saglabā veselību jūsu locītavām.
1. ķirsis
Pētnieki no Bostonas universitātes veica pētījumu un konstatēja, ka tikai 10 ķiršus katru dienu var aizsargāt pret attīstību podagru - viena no visvairāk nopietnu un sāpīgu slimību kauliem un savienojumi. Ja nav auglis, tā ir piemērota ķiršu sulas vai augļu dzērienu.
2. trekno zivju
Šīs nodarbības ietver lasi, sardīnes, skumbrijas. Vairāki pētījumi, lai precizētu efektu omega-3 uz locītavām, ir pierādījuši, ka regulāra patēriņa treknajās zivīs, var mazināt sāpes.
3. Ekstrakts zvaigzne
Šis eksotiskais sastāvdaļa palielina locītavu kustīgumu, cīnās infekciju un uzlabo asinsriti.
"Līdzekļi, pamatojoties uz sauso ekstraktu zvaigzne rīkoties mērķtiecīgi locītavas: Lietojot lokāli, tie atjaunotu normālu darbību muskuļu un skeleta sistēmas. Ziede pamatojoties uz naftas atvieglot sāpes, paātrināt reģenerāciju ādas šūnām, "- saka publikācija" Health & Beauty ".
4. olīveļļa
Oleokantal, kas saturēja lielu daudzumu olīveļļā, ir pretiekaisuma iedarbība. Mehānisms balstās uz samazinātu slāpekļa oksīda hondrocītu. Tomēr jāņem vērā, ka olīveļļa ir labāk patērēt auksti, jo augstā temperatūrā no tās barības vielas tiek iznīcinātas. Ideāli - izmantot kā salātu mērci.
Atbalsta klikšķi reklāmu, tāpat un parakstīties, atstājiet savu komentāru.
Pirmās pazīmes podagra
6 produkti, atbrīvoties no sāpēm locītavās
5 veidi, kā atbrīvoties no pietūkums
