Tas paceļ garastāvokli un uzlabo miega, raksta medikforum.
Izlasiet līdz galam, lai iegūtu visvairāk noderīgu informāciju.
Zinātnieki nosaukts visvairāk noderīgu produktu kakao aukstajā ziemā: tas ir ne tikai raksturīga bagātīgu garšu, bet arī ārkārtīgi pozitīva ietekme uz ķermeni tādā grūtā laikā viņu. Kakao spēj mazināt iekaisumu, kas, laikus ar sezonā salnas, norāda pētnieki.
Saskaņā ar ziņojumu par Eiropas Aģentūras drošībai un pārtikas produktu, par veselību viens vajadzētu patērēt katru dienu vismaz 2,5 g kakao pulvera un 10 g melns nesaldinātas šokolādes. Tā tika izveidota zinātnieki no University of Reading, dzeramā kakao stimulē vajadzīgo baktēriju un mazina iekaisumu zarnās - kā rezultātā imūnsistēmu kļūst spēcīgāka un veiksmīgu cīņu ar antivielām patogēni. Ziemā tas var būt ļoti noderīga!
Bet vērtīgākais kakao tiek uzskatīta par ne tik. Vairumā kakao vismaz novērtē zinātniskos ekspertus tās spēju ietekmēt nervu šūnas. Kakao dzēriens, kam ir pozitīva ietekme uz nervu sistēmu, neironi atgūties un palīdzot nodibināt sakarus smadzenēs, kas lielā mērā cieš no ikdienas stresa.
Viņa ir garo ziemu ar stresu uz ķermeņa viņas tumsā un aukstumā. Kakao paceļ garastāvokli un uzlabo izturību pret depresīvu stāvokli (kā arī slimību kopumā) - tur ir daudz magnija, kas palīdz tikt galā ar nervu spriedzi, atslābina muskuļus, uzlabo sapnis.
Cilvēki, kuri dzer kakao, pusei ir risks saslimt ar diabētu vai sirds problēmām uz sejas. Kakao satur flavonoīdus, kas reģenerē mitohondrijos - enerģijas centriem miokarda šūnās, un skeleta muskuļu. Pateicoties izmantošanai ziemā paaugstina asinsvadu elastību, uzlabo asinsriti un asins piegādi smadzenēm.
Īpaši vērtīga kakao komponents, piemēram, epikatehīna. Šis materiāls uzlabo smadzeņu asinsriti un īstermiņa atmiņa, efektīvi pazemina asinsspiedienu. Un kakao tas ir daudz vairāk nekā ogām, sarkanā vīna vai zaļā tēja. Regulāra patēriņu kakao normalizē holesterīna un cukura līmeni asinīs, samazina insulta risku.
Neatkarīgi no tā, ka visnoderīgākā produkts ziemā ir kakao, pētnieki uzsver, ka mēs runājam par dzērienu un nevis šokolādes produktiem. Visās veidu šokolādes pārāk daudz papildu piedevām.
Atbalsta klikšķi reklāmu, tāpat un parakstīties, atstājiet savu komentāru.
10 pārsteidzoši īpašības kakao
11 interesanti fakti par kafiju
8 derīgās īpašības tējas zils
