Zinātnieki iesaka dzert kefīru un runāt par tās derīgās īpašības, pat piemērota cilvēkiem, kuri nepanes pienu, raksta newsyou.
1. Regulāra patēriņš kefīra veicina veselīga zarnu, samazina iekaisumu resnajā zarnā. Dzēriens inhibē proliferāciju bojāšanās baktēriju un atjauno līdzsvaru.
2. Sakarā ar augsto koncentrāciju kalcija kaulu, zobu un nagi kļūst par spēcīgu.
3. Produkts, kas pazemina holesterīna līmeni, kas novērš aterosklerozes attīstību un sirds slimībām.
4. Dzēriens satur olbaltumvielas remdē izsalkumu un atjaunot zarnu mikrofloru. Abi šie faktori palīdz zaudēt svaru.
5. Kefīra kavētu probiotiķiem "nevajadzīgām" baktērijas (Escherichia coli, Helicobacter pylori, Salmonella).
6. Arī jogurts nostiprina imūnsistēmu, kas samazina vēža risku, ieskaitot leikēmiju un resnās zarnas vēzi.
