Neskatoties uz to, ka jogurts ir kļuvis gandrīz visvairāk mīļākie piena produkti, tas ir noderīgs ne visiem, raksta med2.
Eksperti saka, kefīrs, var veikt tikai cilvēkiem, kuriem nav nekādu problēmu ar kuņģa-zarnu traktā. Turklāt, pat tām vajag atcerēties, ka bieža lietošana šī dzēriena ne vienmēr ir izdevīga.
Ja jogurts dzert katru dienu, tas var novest pie pārprodukciju pamattekstā piesātināto tauku. Produkta sastāvs ir piena tauki, kas ir ne vienmēr ir noderīgi cilvēkiem, kam ir sirds problēmas un asinsvadus. Šādi cilvēki, pēc ekspertu domām, tas ir nepieciešams, lai nopirktu jogurtu ar zemāko daļu tauku.
Arī tās izmantošana būtu jāierobežo sevi cilvēkiem ar kandidozi. Tas nav ieteicams patērēt jogurtu un līdzīgi dzērieni, tiem, kuri nepanes laktozi.
Dietitians sniegt konsultācijas par izvēli jogurts: tas ir nepieciešams, lai nopirktu jogurtu, kuru uzglabāšanas termiņš nepārsniedz 14 dienas.
Atbalsta sajūta un parakstīties, dalīties sociālajos tīklos. Atstājiet savu komentāru.
5 iemesli, ka jūs nevarat dzert kefīru
7 iemesli, kāpēc jums ir nepieciešams dzert kefīru katru dienu
Cik daudz jūs varat dzert kefīru
