Dažiem produktiem mēs patērējam katru dienu, var apdraudēt veselību. Bīstamās vielas, ko satur tos, ir indes. Šeit ir piecas dienas produkti, kas ir nepieciešams, lai būtu ļoti uzmanīgiem.
1. kakao
Regulāra patēriņu tumšās šokolādes var būt negatīva ietekme uz ķermeņa, jo īpaši attiecībā uz gremošanu. Pārtika, kas satur lielu daudzumu kakao bieži vien satur šķiedrvielas, kas ir viens no cēloņiem, kas zarnās pārkāpumiem.
Turklāt viens no visvairāk bīstamo sastāvdaļu klajā kakao ir kadmijs. Tāpat kā ar citiem smagajiem metāliem, piemēram, svinu un dzīvsudrabu, kadmiju sarežģītu ekskretētā.
Kadmija vidē avots ir mākslīgais mēslojums - elements kopā ar viņiem augsnē, un tad augi kakao pupiņām un tālāk mūsu organismā. Turklāt, šis metāls tiek uzskatīts par kancerogēnu vielu. Drošības ES pārtikas kontroles iesaka nedrīkst pārsniegt maksimālo nedēļas devu 2,5 mg / kg ķermeņa masas, kas ir aptuveni viena tējkaroti kakao.
2. Gaļas un desu izstrādājumi
Piešķirt up gaļu - nav viegls uzdevums. Paleo diēta ir balstīta uz to, kā mūsu senči ēda, viņš saka, ka cilvēki ēda gaļu reizi nedēļā vai pat retāk. Šobrīd gaļas produkti ir klāt uzturā katru dienu.
Gaļa un desas, jo īpaši cūkgaļas produktiem ir ļoti skābi. Tā kā mūsu organisms ir atkarīga no pH, tad šo produktu patēriņu, būtu jāierobežo. Gadījumā, ja pārmērīgs gaļas patēriņš, ķermenis jūtas nogurums, ir problēmas ar uzmanības un koncentrācijas, kas sadalīti sirds un asinsvadu un gremošanas sistēmu, un pārpalikums gaļas uzglabāta kā taukaudu, pastāv problēma pārsniedz svars.
Turklāt, cūkgaļa un liellopu gaļa satur lielu daudzumu dioksīnu, kas var darboties mutagēns. Gaļas produkti var atrast arī benzoskābi (benzols) - konservants E210. Šī viela var izraisīt izmaiņas reproduktīvajām šūnām.
Procentos dioksīni, kas ņemti no dažādām pārtikas produktu grupām:
● zivis - 7%
● gaļa - 43%
● piena produkti - 35%
● olas - 9%.
3. rīsi
Arsēns var uzkrāties rīsu.
Visi priekšmeti, piemēram, rīsu vafeles, rīsu pienu vai zīdaiņu pārtiku, var arī piesārņoti ar šo elementu. Federālā riska novērtēšanas institūts Vācijā ir klasificēta arsēns kā kancerogēnu ar bez ierobežojumiem.
Arsēns ir uzkrāti uz virsmas graudiem. Tāpēc, lai mazinātu negatīvo ietekmi, vienmēr nomazgājiet rīsus pirms vārīšanas.
4. Multi-krāsainas saldumi
Tie izskatās skaisti, un tas ir par viņiem biežāk "medības" bērni.
Krāsainas dražejas, virskārtas, pārklājumu konfektes un košļājamā gumija var saturēt alumīnija, kas ietilpst produktos zemas kvalitātes izejvielu ražošanas procesā. Vēl viens alumīnija folijā vai iepakojuma avots.
Saldumi nedabiskās krāsas jāizvairās bērniem, kas jaunāki par diviem gadiem, kā tas var ietekmēt bērnu vēl nenobrieduši nervu sistēmu. Vecākiem cilvēkiem vajadzētu dot arī tos, jo uzkrāšanās alumīnija organismā vairāku gadu garumā var izraisīt Alcheimera slimība vai Parkinsona slimību.
EFSA (Eiropas Pārtikas nekaitīguma aģentūra) ieteicams patērēt ne vairāk kā 1 mg uz 1 kg ķermeņa masas nedēļā. Pašlaik pieaugušajiem patērē divreiz tik daudz pārtikas, apdraudot savu veselību.
5. Dzērieni un izotonisks
Krāsu Izotonisks sportistiem, bezalkoholiskie un alkoholiskie dzērieni var būt fosfātus. E240, E450, E1410 - pazīmes klātbūtnē fosfāta. Produkti, kas satur šīs vielas, ir jābūt īpaši marķētai.
Kaut fosfāti ir atrodami dabiski pārtikas produktos, piemēram, pienu vai labību, kas pārsniedz tie var traucēt minerālu vielmaiņas un nomāc uzsūkšanos daži elementi, piemēram, kalcija un magnija. Eksperti brīdina, ka fosfāti var ietekmēt uzvedību bērniem, izraisot hiperaktivitāti.
Atbalsta sajūta un parakstīties, dalīties sociālajos tīklos. Atstājiet savu komentāru.
5 pārtikas produkti, kas visbiežāk izraisa saindēšanos ar pārtiku
5 produkts, kas ir kaitīgi ēst
10 visvairāk kaitīga pārtika
