Chocolate - neapstrīdams līderis starp saldumiem. Vilinošs smarža un garša rada spēcīgu iespaidu. "Pasaules saldais" Šokolāde ir vienīgais nepieciešama un noderīga veselībai pārstāvi - viss ir pazīstams ar savu spēju pacelt gariem, uzlabo uzmanību un sniedz enerģiju. Bet ne visi ieguvumi no ēšanas šokolādi ir tik acīmredzama. Tie, ka mēs piedāvājam zemāk, jūs varētu pārsteigt.
1. Šokolāde veicina svara zudumu
Šis īpašums ir saistīts ar šokolādes epikatehīna - vielas, kas aktivizē vielmaiņu un palīdz sadedzināt kalorijas (tas arī uzlabo asins cirkulāciju, mazina nogurumu). Tas šokolāde palīdz zaudēt svaru, jums ir nepieciešams, lai izpildītu divus nosacījumus: īpatsvars kakao jābūt vismaz 70%, un tas var patērēt ne vairāk kā divus spēļu kauliņus dienā.
2. Samazina vēža risku
Šokolāde var samazināt risku, ir viens no visvairāk bīstamo vēža veidiem - resnās zarnas vēzi (gados slimības var attīstīties bez simptomiem). Turklāt, saldums aizsargā pret ādas vēzi un krūts vēzi. Tiek pieņemts, ka šokolāde spēj ierobežot sadalījumu ir mainījies šūnu.
Pretvēža rīcības dēļ šokolādes kakao pupiņām, kas ir labākais dabas avoti antioksidanti - savienojumu, lai aizsargātu šūnas pret izmaiņām un palēninot novecošanās procesu ķermeņa.
3. Aizsargā pret kariesu
Atkal, mums ir cieņu kakao - izraksts no tās sēklas tiek uzskatīta efektīvāk rūpēties par saviem zobiem nekā fluorīda saturošus aģentiem. Lai izmantotu šo iespēju, jums jāizvēlas tikai tumšās šokolādes. Tajā ir zems cukura un procentuāli vislielākais kakao.
4. novērš anēmija
Šī īpašība šokolādes saņemti sakarā ar lielu daudzumu dzelzs - 100 g tumšās šokolādes ar liela daļa kakao satur vairāk nekā 17 mg šā elementa. Turklāt sweetness bagāti ar B vitamīniem, īpaši B12, kā arī vitamīni A un E.
Kā jūs varat redzēt, tas ir tumšā šokolāde - visvairāk noderīga jūsu veselību. Tas nodrošinās gandrīz visiem minerālus, barības vielas un vitamīni, kas ir atrodami kakao pupiņām. Speciālisti iesaka izvēlēties šokolādi, kakao daļa, kur vismaz 70%. In tipisks piena šokolāde tas ir tikai 30%.
Noderīga informācijaVeselība un dārzs.Paldies!
Šokolāde - tas ir saldums, kas paildzina jaunību
Dabas rozā šokolādes tur
Hematogen ka pārdod šodien bīstami
