Par produktiem, kas jums var ēst vēlu vakarā, raksta medikforum.
Ja persona - "pūce", un likt gulēt pēc pusnakts, ēšanas vēlu vakarā nav kaprīze par viņu. Bet tas ir arī labi zināms, ka daži produkti, kas tiek izmantoti, gatavojoties uz nakti, var veicināt aptaukošanos un ar to saistīto traucējumu.
Eksperti aicināja vairākas noderīgas produktus, ko var ēst vēlu naktī, nebaidoties, ka tās novedīs pie tauku masas pieaugumu.
Izlasiet līdz galam, lai iegūtu visvairāk noderīgu informāciju.
1. sēnes
Bieži vien jūs varat dzirdēt, ka sēnes - smagu pārtiku. Bet tas ir taisnība, tikai tādā gadījumā, ja gatavo ceptu sēņu ēdienu, un tie tiek izmantoti kopā ar citiem produktiem vai mērces. Tā, piemēram, sēnes satur vismaz kaloriju. Bez tam, tie ir daudz noderīgu mikroelementu.
2. dārzeņu kaviāru
Skvošs, baklažānu vai vārītas sēnes un dārzeņi - jebkāda veida dārzeņu kaviāru, saskaņā ar dietologiem, ir piemērots uzkodas vēlāk vakarā.
3. rācenis
Izmantot rāceņiem ļoti noderīga aknām, veicinot žults plūsma, un, lai pasargātu organismu no stagnējošu apstākļos noved pie veidošanos akmeņiem. Turklāt, rācenis lizocīmu ietverts - antibakteriāla viela, veicinot zarnu attīroša ar patogēniem mikrobiem.
4.Kukuruza
Šis produkts ir raksturīgs augsts vielu, kas apvieno lieko holesterīnu. Saskaņā ar dietologiem, ēst vēlu vakarā vālīte vārītas kukurūzas aktivizē procesu noņemšanai no ķermeņa lieko tauku, izmantošanas dienas
5. kivi
Kivi - viens no labākajiem produktiem, kas apvieno nātriju un ir efektīvs pret tūsku. Turklāt, izmantojot kivi uzlabo lipīdu vielmaiņu, paātrina tauku sadedzināšanu organismā, palīdz atbrīvoties no smaguma sajūta kuņģī un grēmas.
Atbalsta klikšķi reklāmu, tāpat un parakstīties, atstājiet savu komentāru.
4. Pārtikas produkti, kas izraisa bezmiegu
5 labāko uzkodu pirms gulētiešanas
6 produkti, kas uzlabo miega kvalitāti
