Lielākā daļa no produktiem, kas parasti tiek uzskatītas labvēlīgi ietekmē veselību, patiesībā, kaitēt ķermeni un ir ļoti nopietna. Daudzi no tiem ir plaši veicināta ar ārstiem un dietologiem, bet ir "pārtikas atkritumi".
Šeit ir 5 bīstamus produktus, kas būtu jāizvairās
1. konservēti preces
Daudzi ražotāji izmanto konservu burkas, uz kuriem ar epoksīda sveķiem, pie kam kompozīcija satur bisfenola A (BPA). Šis toksisks savienojums, hormons forma mākslīgā xenoestrogens. Kad cilvēka organismā, xenoestrogens uzkrājas audos un tauku un sāk darboties kā sieviešu hormonu estrogēnu. Par viņa "uzturēšanās", izraisa auglības (spēja būt bērnu), rašanos, krūts vēža, prostatas vēža, diabēta sekas, sirds slimības attīstās.
Long glabāšanas laiku un skāba vide "veikals zakatok" veicina vieglu iekļūšanu bisfenola A pārtikā. Tātad ēdiens kļūst nepiemērota, un pat bīstami veselībai. Lai labāk aizsargātu sevi, cenšas pirkt produktus ne pagātne stikla traukā.
2. margarīns
Mārketinga kampaņu, lai veicinātu modes izmantot margarīnu kā veselīgu alternatīvu sviests, margarīns, kas patērētājiem uzskata par lietderīgu tik tālu, bet tā nav. Daudzi labi pazīstami speciālisti iesaka arī izmantot margarīnu, lai mazinātu slikto holesterīnu. Tomēr šis produkts ir jāizvairās.
Margarīns satur kaitīgas sastāvdaļas:
● mākslīgās transtaukskābes - ir vielas, ko organisms uztver kā toksīniem. Šāds tauku ir ietverta margarīns, augu eļļu, dažādām maizes pastas un pastas. Trans Tauki izraisa sirds slimības, vēzis, var izraisīt locītavu slimības, hormonālie traucējumi, alerģijas, ādas slimības, neauglība, problēmas grūtniecības un zīdīšanas laikā, problēmas ar augšanu un attīstību bērni. Saskaņā ar ziņojumu EFSA vai Eiropas aģentūras Pārtikas drošības, transtaukskābes tiek uzskatīti par bīstamiem veselībai.
● emulgatoru un konservanti. Viens no tiem ir BHA - ķīmisko antioksidants, kas palielina glabāšanas laiks un novērš sasmakšanu. Tieši tāpēc margarīnu vai citas starpība var uzglabāt ledusskapī vairākus mēnešus.
● heksāna un citi šķīdinātāji. Tos izmanto ekstrakcijas procesā, kas ir, lai atdalītu sasmalcinātas sēklas, piemēram, izvarošana.
3. pārstrādātu gaļu
Produktiem, piemēram, salami, žāvētās desas, šķiņķis, desas un bekonu, ne tikai sagatavojot gaļu saimniecība animals "pildījumu" augšanas hormoni un antibiotikas, bet arī dažādas pildījumu gaļas konservantus, piemēram, nātrija nitrīts. Šis savienojums ir plaši izmanto kā konservantu un antibakteriāls līdzeklis, un tas saglabā garšu un krāsu.
Nitrīti zināmos apstākļos organismā tiek pārvērsta nitrozoamīnos - spēcīgu kancerogēni. Tādējādi, uzkrāšana nitrīta lielās devās var veicināt resnās un taisnās zarnas vēža, kuņģa vēža un aizkuņģa dziedzera. Visbīstamākais ir izārstēta un kūpināta gaļa.
Turklāt gaļas pārstrādes veidojas:
● heterocikliskie amīni (GKA) - ir grupa ar savienojumu, kas ir izveidotas gaļas produktu, kā rezultātā to augstas temperatūras apstrādi.
● policiklisko aromātisko ogļūdeņražu (PAH). Viens vārds jau biedē. PAO ir ļoti toksiski un veicina attīstību resnās zarnas vēzi. PAO daudz kūpinātu gaļu, kā arī augstas kvalitātes desas, īpaši šķiņķi.
● glycation gala produkti - ir olbaltumvielas un tauki, kas veikta glycation ogļhidrāti. Iegūtie barības noved pie oksidatīvā stresa un iekaisuma. Tās arī palielinās risks saslimt ar sirds slimībām un nieru mazspēju, izraisa diabētu.
4. sojas produkti
Diemžēl, lielākā daļa informācijas par sojas pieejama plašsaziņas līdzekļos un internetā, neatbilst realitātei. Sojas pupas un to produkti no tā, ieskaitot sojas proteīna izolātu, "organisks sojas" teksturētu augu olbaltumvielas TVP nedos labumu veselībai.
Pirmkārt, lielākā daļa no sojas pupām ir ģenētiski modificēta. No otras puses, ar tās kultivēšanas herbicīdu apsmidzina bīstamu Roundap (Roundup). Aktīvā sastāvdaļa šī šķidruma ir glifosāta, kas iznīcina reproduktīvo šūnu un DNS. Tas, savukārt, rada nopietnas sekas - pārtraukta hormonālo līdzsvaru sievietēm, bojāts augļa grūtniecēm, kas rada ģenētisko defektiem nedzimušam bērnam, ieskaitot neglītums un pat autisms.
Turklāt, sojas - lēts izejmateriāls lauksaimniecības dzīvnieku barošanai, kuru gaļa tiek piegādāta uz veikalu. Pat ja jūs neesat veģetārietis, ne dzert sojas pienu, neēd tofu un citi sojas produkti, jums ir nepieciešams, lai rūpīgi izlasīt etiķetes. Sojas izolāti ir atrodamas daudzos pārtikas produktos, pat tiem, kas jūs domājat, ka ir veselīgi.
Lai saglabātu veselīgu, tas ir labākais, lai izvairītos no visiem sojas produktus. Ēšanas viņiem kaitēt ķermeni: novājināta imunitāte, traucēta vairogdziedzera funkcija attīstās distrofija un neauglība, spontānais aborts grūsnām biežums palielinās, palielināts risks saslimt ar sirds slimībām un Onkoloģija.
Šādā gadījumā, jūs varat ēst sojas produktiem?
Tikai no audzētas bioloģiskās lauksaimniecības kultūrām, un tiem, kuri ir izgājuši garu fermentāciju.
5. saldinātāji
Saldinātāji uzskatīts par kaitīgu, lai gan tie ir ēst tūkstošiem cilvēku. Mākslīgais saldinātājs, piemēram, aspartāms, stimulē apetīti, palielinot nepieciešamību pēc ogļhidrātu. Un tas, savukārt, noved pie nosēdumiem tauku un svara pieaugumu.
Aspartāms sastāv no asparagīnskābi un fenilalanīna. Pēc šķelšanas aspartāma veidojas metanola, kas pārvērš aknās uz formaldehīda - kancerogēns.
Iespējams, esat dzirdējuši, ka metanola atrodams arī augļiem un dārzeņiem. Tā ir taisnība, bet tas ir cieši saistīts ar pektīnu un droši tiek izvadīts no organisma. Metanols aspartāms nav saistīts ar kaut ko, un to nevar noņemt tikpat viegli. Tātad, viņš "Vanderss" caur ķermeni, paver durvis postošas sekas, nonāk smadzenēs, bojāt jutīgus proteīnus un DNS.
Kā ēst
Centieties pirkt veselīgu, neapstrādātiem pārtikas produktiem, no mazām saimniecībām, nevis no rūpniecības saimniecībām. Nelietojiet pirkt pārtiku, kas satur mākslīgas piedevas, saldinātāji, konservanti un krāsvielas. Jūsu ķermeņa vajadzībām dabisku pārtiku, bet ne ķīmijā. Vienīgais veids, kā jūs sniedzat sevi un savas ģimenes veselību.
Noderīga informācijaVeselība un dārzs.Paldies!
5 produkts, kas ir kaitīgi ēst
6 produkti ar toksīniem, ko mēs ēdam
10 veselības produkti
