Eksperts dietologa ieteicams ēst pārtiku, kas veicina uzlabošanos aknu funkciju, raksta medikforum.
1. Turcija, teļa gaļa
Saskaņā ar dietologa, šie divu veidu gaļas ir labi uzsūcas organismā un dod labumu aknas, kas palīdz to nojauktu alkoholu. Tītara gaļa, kas satur olbaltumvielas, kas palēnina uzsūkšanos alkohola, ļaujot aknas to apstrādāt ar klusāk, nevis paātrinātā tempā.
2. Marinēti gurķi, skābēti kāposti
To lietošana palīdz izvairīties no katastrofālām sekām dehidratāciju, ko izraisa alkoholisma. Šie produkti tiek uzturēta ūdens-sāļu līdzsvara un piesātināta ar vitamīnu C.
3. ceptas dārzeņi
Izceptos dārzeņi satur vairāk šķiedrvielu nekā produktos pakļauti cita veida termiskās apstrādes, saskaņā ar dietologa. Fiber ir ļoti svarīgi, lai veselīgu aknu. Nesenie pētījumi liecina, ka tās lietošana ir ļoti noderīgs novēršanai aknu vēzi.
4. biete
Šis dārzenis satur nepieciešamās minerālvielas, lai aktivizētu funkciju aknas.
5. kāposti
Svaigi vai tvaicēti vārīti kāposti - lai neitralizētu palīgs aknām un izdalīšanos no toksīniem un kancerogēniem.
Pirms tam saraksts ārvalstu eksperti bija visvairāk noderīga aknu produktiem. Sarakstā tie ir brokoļi, rieksti, āboli, citrusaugļi, avokado, olīveļļa, tomāti.
Noderīga informācijaVeselība un dārzs.Paldies!
Kā veidot aknas
Kā tīrīt aknas, izmantojot mežrozīte
12 produkti, kas palīdz attīrīt ķermeņa aknas
