Dažreiz tas ir iespējams mainīt lietas nedaudz - un saņemt atbildi nekavējoties daudz labu. Kā liecina jaunākie pētījumi, dažas izmaiņas veicinās ilgāku dzīvi, saskaņā ar healthinfo.
Izmaiņas, kas pagarina dzīvi
1. Atteikšanās no trauksmes
Saskaņā ar datiem, kas iegūti ar japāņu zinātnieki, pēkšņi skaļi izklausās negatīva ietekme uz nervu sistēmu, kā arī palielina risku sirdslēkmes. Mūsdienu pasaulē tas ir labāk, lai mēģinātu pavadīt vairāk laika klusumā.
2. vīns
Zinātnieki Hārvardas universitātē, ir konstatēts, ka izmantošana Francijas sausajos vīnos, kas "laiku pa laikam" ir saistīts ar pieaugumu dzīves ilgumu. Bet laikā, dzert glāzi vīna nevajadzētu būt.
3. mājdzīvnieki
Cilvēki, kuri dzemdēt viņiem dzīvot ilgāk. Emocionālā saikne ar mājdzīvniekiem palīdz samazināt stresa marķieru cilvēkiem, pētījumos ir pierādīts. Aizsardzība pret stresu stiprina imūnsistēmu un samazināt līmenis iekaisuma kaitē šūnām.
4. ēst maizi
Vācu zinātnieki atklāja, ka ēdot maizes garozas un cietas cepures piepilda ķermeni daudz antioksidantu, kas novērš vēža attīstību. Rīvmaize, saskaņā ar pētniekiem, var būt noderīga, bet ar mēru.
5. Mazāk bieži mazgāt
Zinātnieki uzskata, ka ziepes un karsts ūdens atņem ādu aizsargājošu tauku slāni, aizsargā pret kaitīgām baktērijām un infekcijām. Bieža mazgāšana var būt faktors, kas vājina organisma iedarbību pret dažādām slimībām.
