veselības un uztura speciālisti pastāstīja par, lietojot jebkuru produktu, vajadzētu atturēties raksta ukrhealth.
1. saldumi
Saskaņā ar britu dietologa Vanessa Karmbi, cukurs nav uzturvērtība, un viņai nav ēst saldumus, jo tas nav jēgas attiecībā uz veselību. Tie, kuri nevar iedomāties dzīvi bez deserta, dietologs mudina samazināt to skaitu savā uzturā.
2. pārstrādātu gaļu
Klīniskā dietologa Mans Chaucheyn runāja par to, kādus produktus satur pārstrādātu gaļu konservantus, mākslīgās krāsvielas - sastāvdaļas, kas ir ļoti kaitīgas veselībai zarnu mikroflora.
3. Sodas un enerģija
Uztura speciālists Katharina Kaiser raksturoja dzēriens, kas satur "milzīgu daudzumu cukura un sprādzienbīstamu maisījumu vairāku mākslīgās sastāvdaļas un kofeīna."
4. kečups
Dietologa Riennon Lambert nekad ēd kečups veikalu zaglis. Pēc ekspertu domām, šādam produktam vienmēr ir daudz konservantiem un cukura, tas ir labāk, lai pagatavotu mērci no tomātiem atsevišķi.
5. Trans tauki
Runājot par to, kāpēc jūs nekad ir nepieciešams, lai ēst pārtiku, kas satur trans tauki, dietologa Merilinas Glenview norādīja, ka komponents ir nedabisks par ķermeni. "Ķermenis vienkārši nezina, ko darīt ar tiem, un tā var notikt visas neveselīgu procesu veidi", - viņa piebilda.
7. margarīns
Dietologa Cassandra Barnes atzina, ka viņa nekad ēda margarīnu un izplatās. Viņa saka, ka šie produkti ir pārāk kaitīgs veselībai.
