Kas starp mums nav sapņojis par veselīgu smaidu un svaigu elpu?
Lai sasniegtu vēlamo efektu, ir ne vienmēr ir iespējams, pat pēc tam dodas uz zobārsts. Un viss tāpēc, ka pamats zobu veselību, kā arī visa ķermeņa ir mūsu pārtika. Nav kosmētikas procedūra nepalīdzēs, ja mēs nesaņem nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas no pārtikas.
D spēcīgas zobu produktiem pateikt zobārsti, raksta etcetera.media.
1. āboli
Kā bērns, mana māte, protams piedāvājam sakost ābolu pēc ēšanas, lai tīrīt zobus. Viņai bija taisnība: skābes ietvertā āboliem, dezinficēt mutes dobumā un balināt zobusUn kraukšķīgs mīkstums stiprina smaganas. Tāpēc, ka tīrīšana no zobiem pēc ēšanas dienas bērniem ir pilnīgi iespējams, lai aizstātu šo sulīgi augļi.
2. tīrs ūdens
Attīrīts ūdens ir ļoti svarīgi, lai mutes dobuma veselību. Ne tēja, ne kafija, ne pat sulas nenodrošinās tādu pašu efektu kā parastu ūdeni.
Pirmkārt, trūkst mitruma daudzums organismā var izraisīt sliktu elpa.
Otrkārt, ūdens - tas ir universāls šķīdinātājs, bez kura organisms vienkārši nav pietiekami daudz minerālvielas to.
Optimālais ūdens daudzums dienā pieaugušajam - 6-8 glāzes.
3. Mint un pētersīļus
Košļāt piparmētru un pētersīļus neitralizēt sliktu elpu sākās senajā Romā. Šie augi satur labvēlīga eļļas, ka dezinficēt muti.
4. zaļā tēja
Dabas zaļā tēja satur ne tikai antioksidantus, bet arī vielas, kas iznīcina baktērijas. Jo īpaši, tas palīdz cīnīties ar mikroorganismiem, kas savukārt olbaltumvielas un tauki iekaisuma plankums. Turklāt, izmantojot zaļo tēju novērš kariesa un periodontīts.
5. zemenes
Šo ogu - viens vairāk garšīgi alternatīva zobu procesus, piemēram, balināšana. Neskatoties uz intensīvu sarkanu krāsu miesā, zemenes lieliski balina zobus un nogalina plāksne. Tas ir pietiekami, lai apspiestu ogas un nodot to uz zobiem, tad izskalot muti ar ūdeni. Rezultāts būs manāms pēc pirmā pieteikuma.
