Viens no visbiežāk garšvielas mājas virtuve var paildzināt dzīvi.
Tas tika izteikts ar diviem ekspertiem jomā sabiedrības veselības uztura Sarah Brewer un Džuljeta Kellaway. Tās ir ieteicams ēst melnie pipari, ziņojumi healthinfo.
Melnie pipari ir noderīga, lai stiprinātu sirdi, jo samazina organisma vajadzību pēc sāls. Pepper darbojas kā antioksidants. Laboratorijas testi rāda, ka tā ir spējīga, lai mazinātu iekaisumu. Ar to jūs varat palielināt dzīves ilgumu, eksperti teica.
Sakarā ar to, pretiekaisuma iedarbība melno piparu ir efektīvs anti-novecošanās. Tieši ilgtermiņa iekaisums veicina attīstību "vecumu saistītās" veselības problēmas, piemēram, zarnu slimības, daži audzēju, demenci un artrītu.
"Pašlaik pētījums sniedz pierādījumus par iespējamiem ieguvumiem, melno piparu uz veselību, tostarp aizsardzību pret vēzi un uzlabotu atmiņu," - atzīmēja Brewer un Kellaway.
Kopumā, lai dzīvotu ilgāk, Dietologi iesakām pievieno ēdieniem, kas nesatur sāli garšvielas. Eksperti saka, ka melno piparu, aizsargājot pret vēža īpašības ir kurkuma un ingvers. Brewer un Kellaway piebilda, ka laboratorijas pētījumos ir konstatēts, kurkumīns spēju nogalinātu vēža šūnas krūts, zarnu, kuņģa, un ādu, kā arī apturēt audzēju augšanu. Attiecībā uz ingveru, šo garšvielu ir ļoti labs, lai mazinātu sāpes, kas saistītas ar artrītu.
