Tas ir iespējams, ka visi cilvēki ir vienmēr bijusi vienisprātis, parasti viedokļi ir atšķirīgi, strīdus un pat konfliktus. Bet konflikti vairs sakarā ar to, ka mēs uzskatām, nav tāpat kā citiem, bet gan tāpēc, ka mēs nevaram klusēt. Kā varētu palikt mierīgs grūtā situācijā?
Ir grūti palikt mierīgs, kad priekšā no jums ir agresīvs cilvēks. Tāpēc, reakcija ir arī bieži nav gluži nepieciešams, jo rodas saspringta situācija hormonu ražošanu, uzlabo savu darbību. Tādējādi pieaugums emocijas, savstarpēja agresija, konflikti. Eksperti iesaka izmantot tos tādā veidā, kas ļauj mums, nevis padoties jebkādām provokācijām un saglabāt mieru, pat tad, ja tas ir ļoti grūti.
Kā palikt mierīgs jebkurā situācijā
pauze
Parasti persona reaģē uz agresiju, tā nu sāk uzvesties līdzīgi, vai nu aizsargā. Centieties lietot pārtraukumu, otdyshites hormoniem normalizējas. Koncentrēties uz relaksējoša visu jūsu ķermeni no galvas līdz kājām, lai jūs varat apskatīt situāciju savādāk. Pēc tam jūs varat satikt personu, nevis uzvesties kā Neandertālietis nekavējoties.
klausīties
Klausieties uzmanīgi, ko viņš saka, lai jūs sarunu biedru, reizēm mēs nepareizi uztver situāciju un informāciju, kā arī izdarīt secinājumus. Vai nav pārtraukt, mēģinot uzreiz aizstāvēt sevi, klausīties uzmanīgi, lai visu, kas ir atkarīgs no jums mēģina nodot, un tad reaģē.
Skatieties arī: Kā secināms no locītavām un visa ķermeņa urīnskābes
Esi godīgs
Ļoti bieži izraisa konfliktu starp cilvēkiem kļūst par meli. Esi godīgs ar kādu, un neizmanto pat "melus, nosaukumu glābšanu."
Samaziniet skaļumu balss
Reizēm cilvēks saka ļoti skaļi, pilnībā bet kam nav vēlme iejaukties, bet apkārtējie cilvēki uztver to kā draudu. Tātad, mēģināt runāt ar kādu apklusis toņos. Un tas nav nepieciešams pārtraukt personu ievietojot savu viedokli. Tātad jums ir, lai izvairītos no svara problēmas un konfliktus.
Paskaties situāciju ilgtermiņā
Dažreiz, fit dusmas, agresija, laikā no strīda, mēs nesaprotam, ka runājot par emocijām. Veikt kādu laiku, un apskatīt visu situāciju. Varbūt tas ir pat smieklīgi izskatās, un nav jēgas vispār pievienoties diskusiju. Pat tad, ja nopietns konflikts, domā, un to, vai tas būs tikpat svarīga mēnesī vai gadā?
uzvesties kultūras
Uzturēt cieņu personai jebkurā situācijā. Izvairieties kritika, apvainojumi, augstprātīgi uzvedību. Ja jūsu partneris izmanto šo uzvedību, mēģināt kaut kā izkļūt no sarunas, piemēram, aicināti visi nedaudz atdzist un tad turpina, lai atrisinātu šo problēmu.
Esi neatlaidīgs
Ja jūtaties pārliecināti, pat konfliktu, tas būs daudz ātrāk un vieglāk atrast izeju no šīs situācijas. Esi neatlaidīgs, bet maiga, ne būt agresīvi un neiet aizvainot sarunbiedru. Starp citu, atstāt, slamming durvis vai atbildēt uz tālruņa gredzeni - tas nav labākais veids, lai izvairītos no konfliktiem. Tātad situācija velkas, un jūs mocīt sevi ar nevajadzīgiem domām. Tas ir labāk, lai parādītu personu, ka jūs esat gatavi uz kompromisu.
Ir viedoklis
Ne visi konflikti ir atrisināti ātri un viegli, dažreiz labāk vienoties ar personu, kas nav skandāls. Bet, ja viss nav tik kritiska, paliek tās pašas domām, saglabājot nosvērtību.
Centieties, lai atrisinātu konfliktus prātīgs un racionāla. Protams, dažreiz mēs vienkārši nevar uzvesties kā racionālu būtņu, bet, izmantojot iepriekš ierosināja metodes, ir iespējams saglabāt nosvērtību un paliek mierīgs pat visvairāk sarežģīta situācija.
Skatieties arī: 7 stāvoklis jūsu nagus, ko var teikt par problēmām organismā
Oriģināls raksts publicēts šeit: https://kabluk.me/psihologija/kak-sohranyat-spokojstvie-v-ljuboj-situacii.html
