Ja asinīs ir bieza, tad tas ir diezgan grūti veikt savu transporta funkciju. Tas nozīmē, ka iestādes sāk iegūt pietiekami daudz barības vielām un skābekli. Tas ir ļoti kaitīgs, kas noved pie dažādām slimībām, un, it īpaši, insultu var notikt! Tur bija tirpšana rokās un kājās, pastāvīgs nogurums, nemiers, elpas trūkums, tahikardija, palēnināt asins plūsmu ar samazinājumu - tas viss liecina, ka viskozitāte asinīs ir paaugstināts! Ko darīt? Pirmais - palaist pie ārsta. Otrais - pārskatīt savu uzturu.
Kamēr jūs ierakstīt un dodas pie ārsta, es gribu jums pastāstīt par produktu, kas palīdz šķidrina asinis!
ūdens
Mēs sastāv no ūdens līdz pat 90%. Tātad, tiklīdz jūs "apmeklējums" nepatīkamus simptomus, sāk dzert tik daudz ūdens, cik vien iespējams. Normal cilvēka patēriņš ūdens - 30 ml uz 1 kg. Piemēram, personai, kas sver 50 kg, jums vajadzētu dzert dienā, vismaz 1,5 litri ūdens, un, ja jūsu svars ir 70 kg, tad jums ir nepieciešams vairāk nekā divus litrus dienā.
avene
Delicious salds ogu, kas ir pazīstama ar savu atjaunojošo un pretdrudža īpašības, izrādās, ir daļa no tās pašas lietas kā aspirīnu. Esat dzirdējuši, ka aspirīns bieži noteikts pat Kardiologi asins atšķaidītājus. Bet aspirīnu var būt negatīva ietekme uz kuņģa-zarnu traktā, un avenes nerīkojas. Jūs varat ēst svaigas vai ogu ievārījumu - ieguvumi joprojām būs.
linsēklu eļļa
Tā satur daudz polinepiesātināto taukskābju un E vitamīnu - šie komponenti palielina elastību asinsvadus, samazina holesterīna līmeni, notīriet kuģus un plānas asinis. Pievienot salātiem.
sīpoli
Kā daļu no priekšgala, ir vielas, kas palīdz samazināt skaitu, asins recekļi asinīs un izšķīdina esošās. Turklāt, noderīgas ne tikai neapstrādāti sīpoli, bet arī termiski apstrādāti. Tātad, ja jūs patiešām vēlējās gabals cepta cūkgaļa, tad pavārs to ar sīpoliem!
ķiploki
Mēs visi zinām, ka ķiploki ir laba sirds un asinsvadu sistēmu. Tas ir pretiekaisuma un antioksidantu iedarbību, un palīdz izšķīdināt trombu veidošanās. Ēst labāk neapstrādāts, cut produkts, kas ir dažas minūtes, nonākot saskarē ar gaisu, bet nedaudz žāvēti un viegli cep noderīga too.
Skatieties arī: Kā secināms no locītavām un visa ķermeņa urīnskābes
trekno zivju
Kā daļu no tās daudzajām barības vielas, kas palīdz novērst veidošanos aterosklerotisko plāksnīšu.
Jūras un jūras aļģu
Daļa no kāpostu joda samazinās asins blīvumu un ļoti pozitīva ietekme uz stāvokli uz kuģa. Tas attiecas arī uz jūras vajadzētu ēst biežāk.
tomāti
Tomātu ir likopēns, kas samazina holesterīna un rutīnu, kas stiprina asinsvadus.
hurma
Tā thins asinīs, pazemina holesterīna līmeni, stiprina asinsvadus un novērš trombu veidošanos, sakarā ar to, kas ir flavonoīdus.
Scotch kāposti
Sarkanā kāpostu daudz vitamīnu C un B, kālija - tas viss ir noderīga asinsvadu un asinis.
granātābols
Tā satur daudz antioksidantus un kāliju, kas palīdz produktu aizsargāt asinsvadus un padara tos elastīga.
citrusaugs
C un vitamīns piesātināta ar ūdeni. Īpaši labi citronu thins asinis. Jūs varat ēst citrusu atsevišķi vai pievienot tējai.
medus
Papildus citām tās derīgās īpašības, medus ir ļoti labvēlīga ietekme uz asins, atšķaidot to.
kviešu dīgļu
Tā ir pazīstama ar savu anti-novecošanās iedarbība, bet, turklāt lieliski thins asinis. Jūs varat pievienot asnus salātiem.
Ingvers, žeņšeņs, kanēlis, kurkuma
Šie produkti ir praktiski tāda pati rīcība, es nolēmu likt iedoma. Kurkuma un kanēli satur kumarīnu, kas šķidrina asinis un asins recekļu veidošanās novēršanai. Un saknes žeņšeņs un ingveru ir gingerol, kas ir iemesls, kāpēc šie produkti ir rūgta. Šī viela ir antikoagulantu efektu, un līdz ar to novērš trombu.
zaļā tēja
Piesātinājuma antioksidanti, kas novērš kaitējumu asinsvadiem, novērš aplikuma veidošanos un trombozi. Starp citu, lai patiešām iegūtu labumu no dzeramā zaļā tēja ar pienu nav nepieciešama.
padome
Pārskatiet savu diētu, pievienot iepriekšminētajiem produktiem, ierobežot patēriņu konditorejas izstrādājumu, salds un taukskābes. Un pārliecinieties, lai apmeklētu ārstu.
Skatieties arī: 7 stāvoklis jūsu nagus, ko var teikt par problēmām organismā
Oriģināls raksts publicēts šeit: https://kabluk.me/zdorove/16-produktov-kotorye-razzhizhajut-krov.html
