Samazinot hemoglobīna līmenis asinīs, persona var rasties anēmija. Šūnas sāk saņemt daudz mazāk skābekļa, ādas zūd, kļūst sausa, ietekmē nagus un matus. Ja persona ir piedzīvo anēmija, nogurums, pastāvīgi grib gulēt, tas izskatās ļoti sāpīgi, gaiši un vājš.
Anēmijas cēloņi ir dažādi. Tas var notikt pēc tam, kad veiktas ķirurģiskas iejaukšanās, nepietiekama uztura, asiņošana, nieru mazspēja. Anēmija, personai ir nepieciešams būt pārliecināti, lai saglabātu ārstēšanu ar savu ārstu. Bet tas arī var pievienot, lai izveidotu trūkumu dzelzs organismā, izmantojot, izmantojot īpašus produktus. Un es aicinu jūs, lai uzzinātu par pieciem visspēcīgākais no viņiem!
aprikožu sula
Šī sula ir ne tikai bagāta ar dzelzi, bet arī vīnskābe, askorbinki, salicilskābe, mangāns, kālijs, jods, pektīns un vitamīni. Neatkarīgi no tā, ka sula palīdz tikt galā ar anēmiju, tas veicina svara zudumu, palēnina novecošanās procesu, uzlabo vielmaiņas procesus organismā, pazemina asinsspiedienu un nomierina aritmija. Protams, šis pabalsts ir tikai augļu sulu, un aprikožu sezona. Pietiekams daudzums - ½ tase dzēriena dienā. Protams, tas ir iespējams ēst aprikožu sevi.
Skatieties arī: Kā secināms no locītavām un visa ķermeņa urīnskābes
dārzeņu mix
Ļoti lietderīgi izmantot dārzeņu sulu no burkāniem, bietēm un tomātiem. Tas ir tikai noliktava vitamīnu un minerālvielu: kālija, mangāna, fosfora, kālija, vitamīnu A, PP, C, uc Tas ir nepieciešams, lai sajauc sulas dārzeņu vienādās proporcijās un dārzeņu dzērieni sajauc 150 ml pirms ēšanas 3 reizes dienu.
ābolu sula
Es domāju, visi zina, ka āboli ir bagāti ar dzelzi. Pat padomju laikos tie tika reklamēti kā labāko veidu, lai cīnītos pret anēmiju. Visticamāk, tas bija saistīts ar to, ka šie augļi bija tajā laikā visvairāk pieejamu, kamēr citi gandrīz nekad nav noticis. Āboli satur arī C vitamīnu, kas palīdz mūsu organismam absorbēt dzelzi. Dienā, kad anēmija ir ieteicams izdzert glāzi ābolu sulas, protams Fresh.
granātābolu sulas
Vēl viens auglis, ka līdz šim ārsti iesaka dzert ar anēmiju, tas pat tiek noteikts uz grūtniecēm. Arī ārsti iesaka kompensēt deficītu hemoglobīna pēc operācijas un asins zudumu. The garnets daudz folijskābes, magnija, kālija, dzelzs un vitamīni. Tās palīdz stiprināt sirds muskuli. Ieteicams dzert glāzi augļu sulas dienā. Ir kontrindikācijas. Ja jums ir kādas problēmas ar kuņģa-zarnu traktā, piemēram, paaugstinātu skābumu, utt, tad tas ir labāk dot priekšroku ābolu.
ogu mix
Visvairāk noderīga ogu, kas palīdz gadījumos anēmija, tas ir aveņu un upeņu. Viņi vienkārši ierakstīt saturu dzelzs un vitamīnu. Jūs varat izmantot sulu no ogām, veikt augļu dzērieni, ēst tāpat vien! Ļoti garšīgs un neticami noderīgi!
Tāpat ir nepieciešams iekļaut savā uzturā aprikozes ēdienu, aknas, teļa gaļa, rožu gurniem un Rowan, jūras veltes, liellopu gaļas, rupjmaize, griķi. Starp citu, ja sieviete pat nav problēmas ar hemoglobīnu, tas joprojām ir vērts ēst dārzeņus, augļus un ogas dzērienus papildināt dzelzs līmeni ar menstruāciju laikā asiņu zuduma. Pirms pašārstēšanos, ieteicams konsultēties ar speciālistu. Ar anēmija nevar jokot!
Skatieties arī: 7 stāvoklis jūsu nagus, ko var teikt par problēmām organismā
Oriģināls raksts publicēts šeit: https://kabluk.me/zdorove/top-5-moshhnyh-napitkov-kotorye-nuzhno-pit-pri-anemii.html
