Neviens no sievietes nevēlas pavadīt visu dienu virtuvē, pat tad, ja tas ir liels, gaišs un mēbelēts visām palīgiekārtām veidus. Reizēm šķiet, ka tas ir virtuvē, mēs tērēt pusi no savas dzīves! Bet ko tad, ja jūs kavējat, un labprāt palutināt savus mīļos ar kaut ko garšīgu, bet jums nav pietiekami daudz laika, ka? Mēģiniet sagatavot jau iepriekš!
Protams, vienkāršākais veids, kā iegādāties kādu cake mix mājup no darba, labi, vai arī pasūtīt takeaway no jebkuras kafejnīcā. Tikai tad, kad jūs domājat, ka tas ir diezgan dārgi, bet tas nav skaidrs, kādu ietekmi uz jūsu veselību! Tas ir iemesls, kāpēc es iesaku jums iemācīties 5 trikus, kas samazina gatavošanas laiku, un ļauj jums, lai "organizētu" ēdienkarti visai nedēļai!
Gatavošanās pārtiku nedēļai
Augstas kvalitātes piederumi
Starp citu, šis ir ļoti svarīgs iedoma. Lai sagatavotos jautri, ātri, bez jebkādām problēmām, tas ir nepieciešams, lai iegūtu labu katli un pannas. Neaizmirstiet, ka tagad ir daudz dažādu tehnisku ierīču: mikroviļņu krāsnis, multivarok, blenderis, pārtikas procesors, utt Šī metode ievērojami samazinās gatavošanas laiku. Piemēram, lai atkausēšanas gaļu, var būt daudz ātrāk mikroviļņu krāsnī, olu slotiņa - mikseris vai blederom. Kvalitatīvais forma cepšanai, panna ar pretpiedeguma pārklājuma pannā ar biezu apakšu, ērta terochka, asiem nažiem. Nevilcinieties, trauki sagatavota izmantojot kvalitāte mierīgi ēdieni izrādīties daudz garšīgāka.
stieņi
Ja jūs narezhete iepriekš un iesaldētu augi, augļi un dārzeņi, tas ir ļoti ietaupīt laiku vārīšanas. Jo saldēto pārtikas visas minerālvielas un vitamīni ir saglabājusies, bet garša tie nemaina pēc termiskās apstrādes. Tu redzēji lielveikalos pārdod saldētas salāti, dārzeņu maisījumi, kas ir diezgan vāra 2-3 minūtes verdošā ūdenī, un var ēst. Bet, ko jūs zādzība veikalā pusfabrikātiem, ja jūs varat maksāt par stundu laika, un to var sagatavot savas rokas? Arī ar gaļu. Piemēram, zemes beef var būt saldēti pa daļām, un tas samazinās gatavošanas laiku. Jūs varat iepriekš pielīmēt karbonādes, ja jūs vēlaties, jūs pat varat pieturēties klimpas, to, mājās! Jūs varat gatavot pankūkas ar gaļu vai jebkuru citu pildījumu, un iesaldēt tos. Un tad vienkārši vajag iesildīties iesaldēšanu, un var tikt patērēti. Tikai šajā gadījumā jums būs nepieciešams pakļaut termiskai apstrādei maltu, tad sīkumi viņiem pankūkas. Gaļu var sagriezt gabalos a la carte, steiki tiek iegūti, kas pēc tam būs pietiekami, lai saņemtu to, iemērc mīklā un cep. Jūs varat iepriekš freeze komplekts borscht, sarīvē burkānus un sasmalcinātu sīpolu zupa, sautējums naborchiki. Tas ir noderīgi, lai saņemtu, ir termiski apstrādāts, un gatavošanas laiks ir samazināts vairākas reizes!
Skatieties arī: Kā secināms no locītavām un visa ķermeņa urīnskābes
Atdalīšana gatavošanas uz dažām dienām
Pieņemsim, ka jums ir nepieciešams gatavot kaut ko sarežģīta un laikietilpīga, tad vienkārši sadalīt ēdiena gatavošanai uz dažām dienām. Piemēram, jūs varat marinēt gaļu pirmajā dienā, bet otrajā tikai samazināt dārzeņus, un var cept ēdienu! Ja jums patīk pankūkas, bet nevēlaties, lai putru apmēram uz ilgu laiku ar testu, pēc tam pievienojiet visas sausās sastāvdaļas vienā dienā, un vēl, pievienojiet to, ka šķidruma un cep.
Vienlaicīga sagatavošana no dažādiem produktiem
Tad es atkārtoju vēlreiz, ja ir zemes beef, padarīt kotletes, nafarshiruyte pankūkas, pelmeņi Nalepa. Pavārs vairākus ēdienus. Ja gaļu cep krāsnī, jūs varat nekavējoties nodot krāsni un dārzeņu piedevām.
Paliekas ēdienu
Pavārs lielus apjomus. Piemēram, zupa vai zupa, var būt droši gatavs 3-4 dienu laikā. Vakariņās varat cept lielu gabalu gaļas vai zivs, un ir maltīte divas dienas.
Neesiet slinki, lai veltīt vienu dienu gatavi ēdienu nedēļu. Tātad jūs samazināt gatavošanas laiks būs mazāk laika pavadīt virtuvē, un jūsu mīļajiem vienmēr varēs ēst veselīgu pārtiku mājās.
Skatieties arī: 7 stāvoklis jūsu nagus, ko var teikt par problēmām organismā
Oriģināls raksts publicēts šeit: https://kabluk.me/poleznoe/gotovim-edu-na-nedelju-vpered.html
