Pat ja jūs vēlaties zaudēt svaru, diētu un rūpīgi kalorijas, tas nav iemesls padoties šokolādi, vienkārši izvēlieties pareizo klasi!
šokolāde ir tumšs, piena un baltā, poraina vai ierasts, ar pildījumu, viss riekstiem vai bez neko.
Katrs šokolādes veids ir savs kaloriju saprātīgs struktūru. Lielākā daļa ir salds un augstas kaloriju baltas flīzes no viņiem nāksies atdot to par diētu. Pildījums un rieksti - add-ons, kas padara šokolādes nav uztura, tāpēc atturas no tiem, too.Kas par tumšo šokolādi?
Sakarā ar augsto saturu kakao tieši (līdz 80%) un zems cukura saturs (jā, tā šokolāde ir rūgta, ne saldie) šie produkti nav faktiski kaitēt jūsu skaitlis. Dietologi uzstāj, ka, atsakoties no kakao, nav vērts, jo īpaši noderīgi ir šokolāde no rīta, viņš - kā antioksidants - ļaus jums pamosties un atgūt ātrāk.
Atļauts ēst šokolādi kā desertu pusdienās. Bet atcerieties, ka jūs varat ēst vienā reizē ne vairāk kā 6-8 spilventiņi.
Jums arī būs interesanti lasīt, lietas, kas ir stingri aizliegts fotografēt.
