Es gribu ēst kaut ko garšīgu un zaudēt svaru, tajā pašā laikā? Jā, tas ir iespējams, ar šo apbrīnojamo salātiem!
Salāti "Noslaucīt"
Jums būs nepieciešams:
• burkānu - 100 g;
• kāpostu - 100 g;
• biešu - 100 g;
• jūraszāles - 100 g;
• apple - 100 g;
• plūmes - 50 g;
• Citronu sula - daži pilieni;
• stiept. Nafta - 2 tējkarotes
preparation:
Sarīvē dārzeņus un nedaudz piezīmi sulu parādījās. Ielieciet iemērc plūmju un sagrieztas svītras. Sezona salāti ar eļļu un sulu.
Salāti "Brush"
preparation:
Šī salāti ir nepieciešams veikt tos pašus dārzeņus pirmajā recepti, bet kāpostus veikt 2 reizes vairāk, un vienu spuldzi. Žāvēti augļi var ņemt žāvētu aprikožu vai rozīnes, granātābolu sēklas un apkaisa ar salātiem un pārlej majonēzi.
Salāti "Fresh"
Jums būs nepieciešams:
• gurķi - 2 gab;.
• etiķis;
• ūdens - 2 ēdamk.
• dilles - 1 bunch;
• Sāls - šķipsnu;
• saldinātājs - '15
Kā sagatavot:
Noņemiet gurķus kozhurki, sagriež šķēlītēs, sezonu ar sāli un likt zem slodzes. Pēc kāda laika, noskalo dārzeņus ar aukstu ūdeni. Ūdenī, pievieno nedaudz etiķa un izšķīdina cukura aizstājēju. Spread šādā maisījumā dillēm, tad pievienot gurķu, un maisa.
dārzeņu salāti
Jums būs nepieciešams:
• sarkano piparu - 1 gab;.
• dzeltenā paprika - 1 gab;.
• Tomāti - 3 gab;.
• sīpoliem - staru;
• pētersīļu;
• buljons dārzeņiem;
• sāls.
Kā sagatavot:
Pepper sagriež strēmelēs, tomāti patvaļīgi gabalu, karbonāde sīpolu. Ievietojiet dārzeņus konteinerā, vsypte sāli, pārlej buljonu un vāra uz lēnas uguns pusstundu cepeškrāsnī 180 grādos. Atdzesē un apkaisa ar pētersīļiem.
Salāti "Emerald"
Jums būs nepieciešams:
• lapas salātiem - gaismu;
• gurķi - 2 gab;.
• redīsi - staru;
• sīpoliem;
• dilles un pētersīļu;
• sāls;
• majonēze.
preparation:
Sasmalcina visas sastāvdaļas un pārlej majonēzi.
Salāti ar selerijām
Sastāvdaļas:
• selerija - 4 kāts;
• Cucumber - 3 gab;.
• kāpostu - 0,5 kg;
• spuldzes - 2 gab;.
• citronu sulu;
• stiept. eļļa.
• zaļumi.
Kā sagatavot:
Karbonāde visas sastāvdaļas, kā jūs vairs nevēlaties. Atcerieties rokās, pārlej ar citronu sulu un mazliet stiept. eļļa.
Salāti "Fantasia"
Jums būs nepieciešams:
• selerija - 4 kātu;
• āboli - 3 gb;.
• Burkāni - 1 gab;.
• skābais krējums - 100 g;
• Orange - 1/2 citrusu;
• rieksti.
Kā sagatavot:
Vārītas selerijas, burkāni un āboli ir berzēt, pievienot rieksti, sāls pēc garšas un cukuru, labi samaisa. Top salāti Piedevas šķēles apelsīniem.
Salāti "Mushroom"
Jums būs nepieciešams:
• sēnes - 150 g;
• stiept. eļļa - 1 tējk;.
• citronu sulu;
• melns pipari.
Kā sagatavot:
Gatavot sēnes saldūdenī. Cut tos nejauši, sezonu ar atlikušajām sastāvdaļām.
