Sakarā ar to, ka kādā stāvoklī tas ir mūsu asinis, ir atkarīgs no darbu visas sirds un asinsvadu sistēmu. Asinis ir arī transporta funkcija, kas tiek piegādāta uz visām šūnām barības vielām un skābekli. Ja asinīs ir bieza, tad, protams, tas ir grūti, lai veiktu šo funkciju, turklāt, var būt tādas slimības, piemēram, tromboze, varikozas vēnas, sirdslēkme, insults, uc Ļaujiet man pastāstīt jums par galvenajiem produktiem, kas sašķidrināt asinis!
Skatieties arī:6 pazīmes, kas norāda, ka persona ir ļauno
sirds
Lai pasargātu sevi no iepriekš minētajām problēmām, var būt, ja jūs atbrīvoties no kaitīgiem ieradumiem, saglabāt normālu svaru, dzert vairāk ūdens, un pievienot diētu šajos pārtikas produktos. Ņemt vērā to, ka asins sašķidrinās: E vitamīnu, jods, omega-3 un salicilskābe. Daudzi serdeņi izrakstīt aspirīnu asinis, bet tas var kaitēt kuņģa-zarnu traktu, turklāt nekādā gadījumā nevajadzētu lietot šīs tabletes nekonsultējoties ar ārstu!
Produkti, kas samazina asins viskozitāti
- Olīveļļa. Tā satur lielu daudzumu E vitamīna un omega 3 taukskābes. Jūs varat pievienot jebkuru eļļu salātus un gatavošanā citiem ēdieniem.
- Ogām. Piemēram, ērkšķogām un avenēm un citi. Tie satur daudz salicilskābes, un izraisīt asinis normāli. Turklāt šīs ogas ir ļoti noderīgi, lai izmantotu sezonas saaukstēšanās laikā.
- Ginger. Unikāls produkts, kas ir vairākas derīgās īpašības attiecībā uz cilvēka ķermeni. Tas pazemina cukura līmeni, uzlabo vielmaiņu, palīdz, ārstējot saaukstēšanās un, it īpaši, samazina asins viskozitāti. Vienīgais trūkums ingveru ir, ka tas var būt bīstami aritmiju, un ir kontrindicēts hipertensijas, kā var vēl vairāk palielināt spiedienu.
- Sēklas un rieksti. E vitamīns satur omega-3 un salicilskābe. Jūs varat izmantot šos produktus katru dienu, labumu visu ķermeni.
- Kanēlis. Apburošs garšvielu ar pārsteidzošu aromātu. Taču kanēlis ir arī milzīgas priekšrocības ķermeni. Tas samazina iekaisumu, normalizē asinsspiedienu un thins asinis.
- Ķiploki. Produkts, kas ir nepieciešama, ārstēšanai un profilaksei, sirds un asinsvadu problēmām. Ķiploki normalizē asinsspiedienu un samazina viskozitāti asinīs, kas novērš trombu veidošanās asinsvados. Ēd šo augu var būt absolūti jebkuru formā: neapstrādāta, ceptas, sautētas, kā eļļas vai pulvera - tās īpašības, viņš nezaudē.
- Kajēnas pipari. Tā satur savā sastāvā kapsaicīna kas samazina viskozitāti asinīs, kas palīdz tai brīvi plūst uz visiem orgāniem.
- Dārzeņi. Slavenākais dārzeņi, samazina asins viskozitāti: tomāti, baklažāni, bietes, gurķi, kāposti (ieskaitot marinētas).
- Augļi. Citrusaugļi, piemēram, apelsīnu un citronu satur savā sastāvā askorbīnskābe, kas atšķaida asinis. Turklāt, ir vērts atzīmēt līdzīgu efektu plūmes un aprikozes.
- Taukainas zivis. Tā satur Omega-3, kas tās regulāra lietošana palīdz samazināt holesterīna un plānas no asinīm.
- Seafood. Tā satur daudz joda, kas arī samazina asins viskozitāti. Tas ir arī ļoti noderīga šajā sakarā jūraszāles.
- Piena produkti.
- Med.
Bez tam, es vēlos atzīmēt, ka ir daži pārtikas produkti, kas, gluži pretēji, padara asins viskozs. Esiet uzmanīgi ar banāniem, valriekstiem, lēcas, konservētos pārtikas produktos, desas, konditorejas izstrādājumi, kartupeļiem, dzīvnieku taukus un alkoholu.
Skatieties arī:Zīmes jaunajam 2019. gadam: Kā svinēt nākamo gadu saskaņā ar noteikumiem
Man dvēseli rakstot rakstus, lūdzu atbalstīt kanālu, ielieciet sajūta un abonēt!
