Foods, ko mēs ēdam var saturēt noderīgas minerālvielas un vitamīnus, bet tikai dažas no tām var palīdzēt novērst novecošanās. Uzziniet, kāda veida produktu!
10 produkti pret novecošanās
1.Cherny šokolāde
Tā ir šokolāde ar augstu saturu kakao, ir ļoti nepieciešams, lai sievietēm. Kakao satur antioksidantus, kas aizsargā organismu no infekcijām un saglabāt svaigumu ādas līdz vecumdienām.
2.Losos
Lašu un citu zivju sugas, kas dzīvo aukstajos ūdeņos, jums ir ēst nepārtraukti. Lašu satur omega 3 taukskābes, antioksidanti, olbaltumvielas - tas viss ir nepieciešams, lai organismā uz jauniešiem.
3.Koritsa
Kanēlis normalizē cukura līmeni asinīs, uzlabo atmiņu, koncentrēšanās un smadzeņu funkciju, un paildzina jaunību.
4.Griby
Tas ir noderīgi, lai ietekmētu imūnsistēmu, uzlabo vielmaiņu un normalizē funkciju aknām. Piemēram, šitakē satur daudz antioksidantu, pilna ar gailenēm selēna, noderīgas Uroģenitālās sistēmas. Gandrīz visas sēnes ir bagāti ar D vitamīnu, noderīga ādu un ķermeni.
5.Vodyanoy krese
Tā satur antioksidantus, kas cīnās pret infekciju, un organisma novecošanos. Tas ir viegls diurētiķis, parāda ķermeņa lieko šķidrumu, kaitīgo sāļu, samazinot slodzi uz sirds, aknu un nieru darbības traucējumi.
6.Semena salvija
Rich in omega-3, E vitamīna un kalcija, kas ir ļoti laba ādas, kaulu un atjauno ķermeni.
7.Zeleny tēja
Pilns ar antioksidantiem, veicina svara zudumu, atjaunošanos un pat aizsargā organismu no vēža. Uzlabo smadzeņu funkcijas un ir labvēlīga ietekme uz ādu.
8.Krasnoe vīns
Tā satur fermentu, kas palēnina nogulsnēšanos tauku. Arī tas novērš slimības, sirds un asinsvadu sistēmu.
9.Imbir
Viens no produktiem, kas ir spējīga cīnīties ar aptaukošanos. Tas uzlabo gremošanu, ādas, normalizē cukura līmeni asinīs.
10.Greypfrut
Bagāts ar C vitamīnu, regulē insulīna līmeni asinīs, tas sadedzina taukus un rada lieko žulti
Ēd šos pārtikas produktus un baudīt skaisto stāvokli veselības, jaunatnes un ilgmūžību!
