Ja vēlaties izmēģināt diētu Megija, ir stingri jāievēro visiem ieteikumiem! Nomainiet komponentus nevar trauki. Visa mēnesi jums būs nepieciešams ēst tikai pārtiku, kas ir reģistrēta attiecībā uz pārtikas, nevis ēšanas aizliegti pārtiku.
Kur aizgāja uzturs Maggi?
Jādomā, ka šī diēta dibināja Margaret Thatcher, kurš cieš no liekā svara. Diēta sauc arī olu, visi no tā, ka nedēļā ir ieteicams patērēt gandrīz 3 duci olas!
diētas noteikumi
• Ir nepieciešams tik ilgi, kā norādīts izvēlnē.
• Nelietojiet atpakaļgaitā maltītes.
• Vāra dārzeņiem jābūt tikai uz ūdens, ne buljonu.
• Nav eļļas un tauki.
• Dzert daudz attīrīta ūdens.
• atļauts dzert kafiju un tēju, bet bez cukura.
• Varat izmantot saldinātājs.
• Nav alkoholu!
• Neēd jēra, makaronus un graudaugi.
• Bads ir iespējams novērst gurķi vai burkānu.
• Ja sabojājusies un izmanto aizliegto ēdienu, diēta būs jāsāk no jauna.
• Nav vīnogas, vīģes un banāni.
• Izmantot regulāri.
Kas neder diētu Maggie?
Esi uzmanīgs, jums nav atļauts ēst maltītes Maggi diētu, ja:
• Jums ir alerģija pret olām.
• Jums ir alerģija pret citrusaugļiem.
• Jūs esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti.
• Jums ir nopietna slimība kuņģa-zarnu traktā.
• Jums ir problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu.
Pilnvaroto produkti:
• zaļās pupiņas, brokoļi, burkāni, cukini un garšaugi.
• kivi, apelsīni, greipfrūti, aprikozes, ķirši, āboli.
• Putnu bez taukiem un ādu.
• Kislomolochka (biezpiens 9% tauku, līdz pat 20%, sieru, jogurtu un jogurta atļauts 4. nedēļā).
• Olas.
• Zema tauku zivis un jūras veltes.
• Pilngraudu maize, žāvēti rudzu maize.
• sāls, balzāmetiķa, paprika, ingveru, citronu, sojas mērce, želatīnu.
Parakstīties uz kanālu, un mēs iegūtu vairāk noderīgi.
