Ja zarnas uzkrāt toksīniem, toksīnus un fecal masu, persona var justies bezcēloņu nogurumu, uzbudināmība, vājums, nogurums, vēdera uzpūšanās un sāpes vēderā. Un tur nav zāles nepalīdzēs, jo ir skaidrs, ka nepieciešams tīrīt zarnas! Ir daudz dabas aizsardzības līdzekļiem, lai veiktu visus šos manipulācijas mājās.
Un tas, kā es jums iesakām darīt!
1.Voda
No rīta, uzreiz pēc pamošanās, dzert glāzi silta ūdens. Otrais glāzi dzēriena pusstundu pirms brokastīm. Es ieteiktu pievienot ūdeni nedaudz citronu sulu un medu. Jūs varat paātrināt vielmaiņu, detoksifitsiruete visu ķermeni un radīt pareizo virzienu zarnu kustības.
2.Yabloki
Ēst ābolu dienā, dzert ābolu sula 4 ēdamkarotes. dienā. Šī augļa sula uzlabo zarnu kustības, un izvada toksīnus. Jūs varat pagatavot kokteiļus, salātus un biezeni ābolus. Jūs varat tērēt par ābolu diētu uz laiku no 3 dienas. Tikai biežāk kā reizi 2 mēnešos tas ir labāk nevar veikt šādu diētu, un konsultējieties ar ārstu pirms lietošanas.
augstu šķiedras augļi un 3.Ovoschi
Tie ir nepieciešami ikdienas tīrīšanas zarnās. Šķiedru dārzeņi padarīt izkārnījumi mīksts, palīdzot izvairīties no aizcietējumiem. Un augļi un dārzeņi palīdz novērst toksīnus no mūsu ķermeņa.
4.Pitanie.
Neaizmirstiet iekļaut jūsu diētas pārtikas produktiem, piemēram, brokoļi, spināti, artišokiem, zirņi, plūmes, avenes, bumbieri, kislomolochka. Šis ēdiens palīdz nesāpīgi un neizmantojot tablešu tīrīt kolu.
Jebkurš ārsts būs pārsteigts par izmaiņām jūsu veselību. Galu galā, tīrīt zarnas, jūs varat uzlabot darbu visu savu orgānu, būs Vigor, nogurums ir pagājis. Izmēģiniet to! Tas ir ļoti vienkāršs un efektīvs!
Novietojiet pirkstu uz augšu if've izlasītu
