Šis vieglais neticami salds un visvairāk garšīgi dzēriens - ideāls sākums karstā vasaras dienā! Noteikti mēģinātu gatavot, jo tas atsvaidzina un uzmundrina un palīdz samazināt spiedienu, mazina matu izkrišanu un pat veicina efektīvu svara zudums!
Kurš ievēro pareizu uzturu, novērtēs kokteilis appreciated! Pavārs tas ir ļoti vienkārši, ražošanu prasīs apmēram 7 minūtes. Dzert dzert var ar savu ģimeni!
Kā pagatavot kokteili?
Jums būs nepieciešams, lai absolūti jebkuru dārzeņu pienu. Piemēram, piemērota mandeļu, sezama, vai pienu no valriekstiem un saulespuķu sēklām. Recepte izmanto 100-150 ml, un summa ir pietiekama, lai izveidotu vēlamo daudzumu minerālvielu organismā visas dienas garumā.
recepte
Jums būs nepieciešams:
• Vegetable piens - 150 g;
• linu sēklas vai Chia sēklas - 1 ēdamk (Pre-mērcēt tos siltā ūdenī);
• dabas jogurts - 100 ml (vai veic jebkuru citu kislomolochku);
• Banānu - 1 gab;.
• Strawberry - dažus gabalus;
• kivi - 1 gab;.
• medus - 1 tējk
preparation:
Piens, jogurts, ogas, augļi un medus pārspēt blenderī līdz gludas. Tad pievieno Chia sēklas vai liniem, un maisa dzērienu.
Apburošs kokteilis gatavs! Patērē šo dzērienu katru rītu. Ar šo rīta dzērienu jūs varat samazināt savu asinsspiedienu, stiprina nagus, kaulus, matu, zobu, normalizē ādas, atbrīvoties no noguruma, bezmiega un galvassāpes. Un, protams, tas palīdzēs jūsu svara zudums kokteylchik neradot kaitējumu organismā. Ja vēlaties, varat pievienot, gatavojot jebkuru citu ogu.
