Katru gadu arvien vairāk un vairāk dietologi izstrādātu diētu, kas palīdz zaudēt svaru, pat ar ļoti lielu svaru. Ir ogļhidrātu bezmaksas uzturs, uzturs uz kefīra, ābolu, auzu, mono-diēta, utt Un tikai jūs varat izlemt, kādā veidā, kā zaudēt svaru, ir tieši Jums.
Es gribu jums pastāstīt par unikālo diētu "5 augiem", kurā jums būs nepieciešams apvienot tradicionālo augu izcelsmes produktiem. Šī svara zudums metode palīdzēs jums aizmirst par papildu svaru!
Garšaugi, lai atbrīvotos no liekā svara
Šajā uzturs ir tikai pieci augi: asinszāli, kliņģerīšu, zaļās tējas, rožu gurniem, kumelītes. uzturs ilgums ir tikai 5 dienas. Par katru dienu, jums būs izmantot dažas augu dzērienu un ēst kādu ēdienu.
1.Ris + zaļā tēja
Tā sākas diētu "5 garšaugi", piemēram, citām diētām, ar attīrīšanas. Vāra 200 grami rīsu, sadalīt 6 porcijās un ēd visu dienu, dzerot zaļo tēju. Dzert mazgāšana liekā sāls no organisma un novērš tūskas. A attēls ir lieliska absorbents.
2.Tvorog + kliņģerīšu
Novārījums kliņģerīšu būt sajauc ar pienu proporcijā 1 pret 1. Tātad jūsu zarnu sāk darbu labāk, pateicoties lactobacilli. Biezpiena daudzumā 0,5 kg izplatīšanās 6 daļās, un ēst, dzert tasi dzērienu.
3.Ovsyanka + margrietiņa ar medu
Novārījums kumelītes nomierina, tādējādi novēršot stresa un nesākas ēst visu redzi. Ļoti bieži mēs ēdam to stresa situācijās. Un pievieno tējas medu, palīdzēs aizpildīt trūkstošo vitamīnu organismā. Dienas laikā, jums būs nepieciešams, lai uzsildītu 250 gramus auzu, un, kā arī citās dienās, lai sadalīt ēdienu 6 posmos.
4.Grechka + Asinszāle
Asinszāle paātrina vielmaiņu un slāpē apetīti. Griķu parasti ir ļoti maz kaloriju, kas ļauj to iekļaut daudzās diētām. Dienā, jums būs nepieciešams vārīties 250-300 g griķu. Sadaliet pudiņš 6 daļās, un dzer tēju no asinszāle.
5.Yabloki + mežrožu augļiem
mežrozīšu novārījums mufeļi apetīte un palīdz sadedzināt taukus. Āboli ir lielisks uztura augļi, bagāts ar vitamīniem. Tas ir tad, kad tie palielina skābumu kuņģī. Mežrozīšu arī samazina skābumu. Dienu jūs varat ēst 1 kg ābolu un dzert 5-6 tases buljona gurniem.
Protams, jūs esat ievērojuši, ka tas ir ne tikai fitodieta. Šeit ir par frakcionētu varas, fitodiety un mono-diēta kombināciju. No šīm trim metodēm apvienojums dos jums lieliskus rezultātus, un turklāt dos labumu visu ķermeni! Galu galā, pilnīgi visi pieci augi, ko izmanto svara zaudēšanas diētu, ir veselīgi!
