Saglabājiet savu skaistumu un jaunību tik ilgi, cik vien iespējams saskaņā ar jebkuru sievieti. Pastāvīga aprūpe var dot lieliskus rezultātus to izskatu. Bet ir arī liela ietekme uz sievietes ķermeņa ir estrogēns. To asinis vērtība var mainīties mēneša laikā, un pat visu mūžu. Un pēc 55 gadiem, summa estrogēnu pilieni strauji, norādot pabeigšanu reproduktīvo spēju sievietes ķermeņa.
Trūkst jauniešu hormona rada depresiju, bieži nogurumu un no ungual struktūru, ādas un matu bojāšanos. Lai kompensētu trūkumu šo hormonu, ir nepieciešams bieži izmanto dažus produktus.
Šie produkti satur estrogēnus!
1.Semena lini
Dabas antioksidanti. Izmantošana 2 ēdamkarotes produkts ikdienas var aizsargāt pret vēzi.
2.Bobovye
Produktos, piemēram, pupas, zirņi, lēcas ražo augu hormoni, kas ir lielisks aizstājējs sieviešu hormoniem. Šie pākšaugi apstāties priekšlaicīgu novecošanos un mazināt menopauzes simptomus.
3.Krasny vīnogas
Spēcīgs antioksidants, ražo fitohormoni.
4.Kofe
Tas palielina estrogēnu. Tikai šādā veidā rīkojas tikai kafiju izgatavots no dabīgiem graudiem. Pietiekami dzert 1 glāzi dienā.
5.Tomaty un aprikozes
Piesātināts ar estrogēnu, sievietes iesaka ēst tos, cik bieži vien iespējams.
6.Syr īriss
Rich in phytoestrogens un aminoskābes.
7.Suhofrukty
Satur daudz sievišķo hormonu, palēnināt novecošanās procesu, paildzina jaunību, samazināt simptomus menopauzes.
8.Krasnoe vīns un alus
Dzert šos dzērienus ar mēru nepieciešamību piesātināšanai ķermeni ar estrogēnu.
9.Zhirnye piena produkti
Sievietes ir nepieciešams dzīvnieku tauki netraucētai darbībai organisma. Tās padara ādu elastīgu un spīdīgi mati, aizsargāt pret vēzi, atvieglotu menopauzes simptomus.
10.Gorky šokolāde
Mērens patēriņš produkts nav kaitīgs sieviešu skaitli. Šokolādes normalizē hormonu līmeni, un traucē ar savu nelīdzsvarotību.
Pārmērīga estrogēnu arī negatīvi ietekmē izskatu sieviete. Var parādīties liekais svars, kaulu trauslumu, uzbudināmība, un galvassāpes. Neaizmirstiet, ka viss ir labs ar mēru!
