Lai tiktu galā ar emocionālo sāpes, cilvēki bieži iet uz psihologiem. Tas ir daudz vieglāk mest ārā visas emocijas priekšā svešinieks, kā bonusu, lai iegūtu labu padomu. Tātad, cilvēki cenšas ātri noslīcināt viņa sāpes, lai "nogalināt" jūtām, un tad nirt darba, ģimenes un dzīvi. Galu galā, visi sāpes mūsu jūtas, un vizīte pie speciālista - mūsu pretsāpju.
Bet, diemžēl, katrs īstermiņa pretsāpju līdzeklis efekts. Un, saskaņā ar vides faktoru ietekmes un stimuliem, mēs atkal sajust viņu sāpes.
Ko darīt?
Jebkura brūce nevar dziedēt uzreiz. Pat tad, ja tas ir ieeļļota ar pretsāpju un brūču dzīšanas ziedes, efekts ātri nedarbosies, kamēr organisms pats sāk atgūties. Visam ir savs laiks!
Tātad tas ir ar garīgās sāpes. Apmeklējot psihologu mēs tikai Izslēdz viņa sāpes, bet tā vietā ir nepieciešams, lai iet caur emocijām un pārvaldīt sevi. Protams, no jauna brūce nav nepieciešams, bet arī dzīšanas procesu paātrināt nav nepieciešama. Jums vienkārši nepieciešams, lai atgūtu. Vai bija kā jums ir bijusi gripa. Guļ gultā, dzer tēju ar citronu, vienatnē, klusumā.
Jums nav nepieciešams, lai izvairītos, bēgšana no savām problēmām un sāpēm. Jums ir nepieciešams, lai būtu slims, lai dzīvot, justies. Nav nepieciešams runāt ar psihologu un sevi. Runā un jūtam, dalīties sāpes un dot padomu. Man vajag raudāt, lejot viņa emocijas un dusmas. Jums ir nepieciešams, lai konkrēti noteiktu sev laiku, lai varētu dzīvot savu sāpes vieni, izprast visu, kas notika, teica, pieredzējuši. Vienīgais veids, kā jūs varat iegūt sev aizmirst, piedot, dziedēt.
Laika gaitā, jūsu prāts būs aizsardzības mehānismus, ja jūs neesat iejaukties viņu. Nāc apātija, vienaldzība, tukšums. Jums būs iespēja pieņemt situāciju vai lēmumu mierīgi, vēsi, bez nevajadzīgiem emocionālo uzliesmojumi. Jums būs iespēja dzīvot bez ciešanām un nebaidoties mums atcerēties, ka viņu sāpes.
Iespējams, daudzi teiks, ka tas ir diezgan dīvaini recepte, un, iespējams, sāpīga. Bet, tomēr, tas darbojas! Patiešām, efekts jebkuras pretsāpju ir beidzies, un brūce beigs sāp tikai tad, kad sadzijusi!
