Lai saglabātu veselību normālā stāvoklī, ir nepieciešams dienā dzert apmēram 8 glāzes ūdens. Bet neviens saka tieši to, ko vajadzētu būt ūdens. Mēs dzert, un efekts nedarbojas! Kas par lietu?
Kādu ūdeni Jums vajadzētu dzert?
Pētījumi liecina, ka efekts jūs vēlaties saņemt no dzeramā ūdens ietekmē tās temperatūru. Un šeit tas ir, patiesība: auksts ūdens ir kaitīgi organismā!
Kas notiek jūsu ķermeņa, ja jūs dzert aukstu ūdeni?
1.Sosudy sašaurināt kā rezultātā skābekļa parasti nenonāk pie orgāniem.
2.Snizhaetsya strādāt kuņģa un zarnu traktu.
3.Sguschaetsya lieko tauku, kas noved pie aptaukošanās.
4.Vmesto konversija pārtiku enerģijā, organisms sāk strādāt grūti celt ūdeni līdz vajadzīgajai temperatūrai.
5.Povyshaetsya krēpu daudzumu, kas var izraisīt slimību.
Šķiet, ka glāzi auksta ūdens karstā dienā nevar ievainot, bet tas nav tik! spars efekts pazūd ļoti ātri, bet kaitējums ķermeņa izraisīt nopietnu.
Kas notiek organismā, kad jūs dzert siltu ūdeni?
1.Nachinaetsya svīšana, kā rezultātā ķermeņa vieglāk izdzīvot siltumu.
2.Uskoryaetsya metabolismu.
3.Vymyvayutsya toksīniem. Silts ūdens ir daudz vieglāk izšķīst tauku un novērstu toksīnus nekā auksti. Starp citu, jums ir nepieciešams dzert siltu ūdeni, un tukšā dūšā, un pēc pusstundas pēc ēšanas.
4.Snizhaetsya holesterīns, cukurs, tīra artērijas.
5.Ochischaetsya asinis. Dzert pirms gulētiešanas glāzi silta ūdens, lai sāktu procesu detoksikācijas asinīs.
6.Umenshaetsya flegma. Izmantojot siltu ūdeni krēpas sāk kustēties, tiek liegts pavairošanas baktērijām. Jūs varat pasargāt sevi no saaukstēšanās un stresa.
Tas ir iemesls, kāpēc eksperti iesaka dzert ūdeni istabas temperatūrā. Ne vienmēr lietot karstu ūdeni, tas pat nav nepieciešams. Izmantojot istabas temperatūras ūdeni, jūs uzlabos gremošanu, bet aukstā ūdens retard visus procesus zarnu traktā. Tātad, ja jūs vēlaties, lai iegūtu patiesu labumu no ūdens, dzert to tikai kā siltuma!
